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- Por que cola e pretzel não são adequados para diarréia
- Dicas para diarréia leve
- Diarréia grave: consulte um médico
A dieta com bastões de cola e pretzel é amplamente usada como cura para a diarréia . No entanto, isso é um erro, como enfatizam os especialistas em nutrição .
Por que cola e pretzel não são adequados para diarréia
Há muito tempo se diz que paus de cola e pretzel devolvem fluidos corporais e minerais perdidos na diarréia . Mas isso é um mito e não uma dica de saúde útil, dizem os especialistas. A teoria de que os palitos de sal devem compensar a perda de sal no corpo não funciona:
Faltam sais importantes, como potássio e citrato. Além disso, através da bebida doce e dos palitos de pretzel, você consome incontrolavelmente muito sal e açúcar - o que pode ser contraproducente. O resultado: a diarréia é amplificada.
Dicas para diarréia leve
Se você sofre de diarréia leve, pode combatê-la melhor com uma dieta facilmente digerível. Por exemplo, tomando chá de ervas com um pouco de açúcar ou um caldo quente. Assim, você pode trazer seu equilíbrio de fluidos, bem como seu equilíbrio mineral, peça por peça, no lote. Como alternativa, você também pode usar uma solução eletrolítica da farmácia.
Se você tiver diarréia, também poderá usar outro remédio caseiro : tome um litro de água fervida ou água mineral sem gás e adicione 1/4 de colher de chá de sal de mesa. Adicione a mesma quantidade de bicarbonato de sódio e duas colheres de sopa de açúcar ou mel. A bebida é completada com meia xícara de suco de laranja, que, segundo especialistas em nutrição, contém potássio.
Diarréia grave: consulte um médico
Se a diarréia persistir por mais de três dias e for muito grave, consulte um médico, pois há risco de desidratação. O médico provavelmente prescreverá uma solução de reidratação oral nesse caso.
