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Felicidade instantânea: é tão fácil
Em alguns dias, você simplesmente não se sente muito bem - e na maioria das vezes nem consegue dizer o porquê. Como acabar com o mau humor facilmente, leia aqui.
Sim, o outono está chegando . Os agradáveis e despreocupados dias de verão terminaram e o frio já está enviando seus primeiros precursores. Para que o primeiro clima de outono possa ser evitado no tempo, pesquisamos alguns métodos que fornecem um pequeno chute de endorfina. Esses cinco truques fazem você feliz imediatamente:
1. risadas e sorrisos. Sim, mesmo que você não esteja de bom humor, um sorrisinho traz algo. Como resultado, as endorfinas são liberadas, o que melhora o humor. Se você procura um parceiro para sorrir, o efeito é duas vezes maior!
2. cheiro de lavanda. Pode parecer loucura, mas o cheiro de lavanda faz você feliz e calmo. É melhor borrifar no travesseiro antes de ir para a cama, o que fará você se sentir bem quando se levantar!
3. Comida picante. A "dor" que a comida apimentada desencadeia - você adivinhou - é anestesiada pelo corpo com a produção de endorfinas. Portanto, no restaurante excepcionalmente não pedir curry suave ...
4. Praticar esportes juntos. Investigações provaram que você pode tolerar o dobro da dor quando pratica esportes como um casal - e isso também garante a produção de endorfinas.
5. sexo. Sim bom Você provavelmente já esperava isso ...
Portanto, ter sorte não precisa ser tão difícil, e com esses pequenos truques de bom humor, você está garantido para passar o outono!
