- Quem presta atenção à sua escolha de palavras, tem menos estresse
- Menos "obrigatório"
- Não é tão frequente "não"
- Gemach, feito!
- Vá direto ao ponto!
- Um pouco de paz
- Fale em frases completas
Quem presta atenção à sua escolha de palavras, tem menos estresse
Um mini curso de idiomas mostra como podemos desacelerar nossas vidas com as expressões certas.
Palavras de vocabulário como "atormentar" ou "esgotar" ativam nosso centro de dor no cérebro, bem como picadas de alfinete - isso foi pesquisado por psicólogos da Universidade de Jena. Por outro lado, as formulações positivas têm um efeito harmonizador, diz o linguista Mechthild von Scheurl-Defersdorf. Juntamente com um médico, ela desenvolveu o conceito de linguagem e comunicação Lingva Eterna. Recomenda atenção plena a cada palavra. Porque com a linguagem apropriada desaceleramos nossas vidas e podemos até evitar brigas.
Menos "obrigatório"
Preciso, preciso, preciso: essa é a linguagem padrão agora, quando você fala sobre os planos dele. "Eu tenho que ir a Berlim amanhã." Com tais frases, apenas nos colocamos sob pressão. Observe por si mesmo quantas vezes você usa a palavra "must" e como se sente a respeito. Melhor para a felicidade e para a desaceleração da vida cotidiana : "vou a Berlim amanhã" ou "quero limpar as janelas hoje", disse o linguista.
Não é tão frequente "não"
É importante saber o quão difícil o cérebro está fazendo com as negações. Ninguém pode ler a frase "Não imagine um coelhinho da Páscoa verde" sem pensar em um. Por outro lado, se você quiser ser pontual, deve abandonar a frase "Não quero me atrasar". Melhor: "Quero chegar lá a tempo." Mesmo o conselho "Não tenha medo" deve ser excluído do vocabulário se você quiser acalmar alguém. Melhor são frases como "você está bem preparado" ou "você sempre demonstrou que pode fazê-lo".
Gemach, feito!
"Eu vou fazer isso rápido" - algo assim facilmente escapará de nós. No entanto, o uso rotineiro da palavra "rápido" só se espalha agitado, nós mesmos nos sentimos motivados e sob estresse. O mesmo se aplica a frases como "muito curto" ou "Você pode apenas ...?". Desacelerar, no entanto, podemos z. B. com as palavras "Gemach, made" ou "terei prazer em levar tempo".
Vá direto ao ponto!
Outros nem sempre podem seguir seus pensamentos? Fale em frases curtas e claras - para que você possa se organizar melhor. E abaixe a voz no final da frase. Então o ouvinte sabe que o pensamento acabou. Aqueles que habitualmente deixam a voz no topo não chegam ao ponto no sentido mais verdadeiro da palavra. Pessoas com melodia em constante crescimento também não encontram fim em outras áreas da vida.
Um pouco de paz
Ansiamos por harmonia, mas nossa linguagem é surpreendentemente brutal: os chamadores são "estrangulados" ao telefone, os projetos são "atacados" e as idéias "direcionadas", "armas pesadas" são levantadas, os planos são "decisivos para a guerra" - e se nos divertimos, é um "Momsgaudi". Com essas palavras, ativamos o armazenamento e a agressão inconscientes, agravamos e desaceleramos a vida cotidiana. Além disso, em vez de fazer uma "sugestão", você pode dar uma "recomendação". Frases pacíficas valem a pena, afirma o linguista: "As parteiras relatam que o nascimento é mais fácil se as mulheres" pegam "seus filhos e não conseguem 'pegá-los'.
Fale em frases completas
Quem começa a prestar mais atenção ao seu idioma percebe rapidamente com que frequência inicia frases sem concluí-las e com que frequência passa pela cabeça: "A conversa da semana passada - você sabe, nós tenha esse novo cliente - pelo menos eu pensava assim, e meu chefe achou que era uma boa ideia ... "Deixe claro que os ouvintes podem processar apenas uma imagem por frase. E: sempre fale em frases completas! A propósito, nas mulheres com mais freqüência do que nos homens, o "eu" desaparece das frases: "Desliguei a roupa rapidamente", "Vá às compras agora". O efeito: "A omissão do sujeito deixa você pensando e falando na pista", diz Mechthild von Scheurl-Defersdorf. Outro obstáculo linguístico: frases passivas como essa. B. "No domingo, a roupa está lavada". Não está claro quem é a pessoa que atua. Frases mais curtas e compreensíveis são ativas: "No domingo, lavamos a roupa".
Dica de livro: "Um par - uma palavra, melhor falar um com o outro", Mechthild de Scheurl-Defersdorf, Kreuz Verlag, 16, 99 euros
Autor: JULIA MEYERDIERCKS
