Foto: iStock
Você pode salvar essas expectativas com confiança
Até Benjamin Franklin - um dos pais fundadores da América - sabia: "Nada dói tanto quanto as expectativas fracassadas".
Mas até hoje estamos constantemente esperando algo de nossos semelhantes - e muitas vezes estamos decepcionados. Esperamos que nossos filhos limpem seu quarto sozinhos e que nosso parceiro esteja sempre lá para nós. Esperamos que nosso chefe honre nossa conquista com dinheiro e nossos amigos sempre nos entendam.
Em algum lugar, sempre há uma expectativa em nós, que muitas vezes permanece insatisfeita. Isso frustra, machuca, nos decepciona - estamos simplesmente insatisfeitos com a situação geral, como diz o ditado.
Mas isso não precisa ser! Para criar uma expectativa, podemos nos acostumar. Basicamente, existem apenas 7 situações básicas nas quais colocamos expectativas :
1. NÃO ESPERE que todos se posicionem!
Todo mundo merece levar uma vida que lhes agrada. Portanto, você nunca deve julgar sua vida na opinião dos outros. Você não nasceu para atender às expectativas dos outros - assim como outras pessoas não estão lá para atender às suas expectativas. Quanto mais você estiver convencido de seu próprio ponto de vista, de seu próprio modo de vida, menos precisará da confirmação dos outros. Siga sua própria intuição, siga seu próprio caminho, não importa o quão louco seja (ou até realmente seja). Não deixe que outros o desencorajem, porque eles não compartilham sua opinião ou de uma maneira diferente da que você alcança seus objetivos. Atenha-se ao seu ponto de vista - mas não espere mudar as opiniões dos outros.
2. NÃO ESPERE que os outros o respeitem mais do que eles mesmos!
A verdadeira grandeza vem de dentro, como diz o ditado. Significado: Acredite em si mesmo, confie em si mesmo. Não espere dos outros amor, atenção e respeito que só você pode dar a si mesmo. É claro que você deve tratar os outros com respeito - mas é mais importante ser respeitoso consigo mesmo, ser gentil consigo mesmo. Então você será mais feliz (e irradiará também). Você notará que seus companheiros humanos a) farão isso com você ou b) sairão de sua vida. O fato é: ambas as opções garantirão que você esteja bem!
3. NÃO ESPERE ser apreciado por outras pessoas!
Provavelmente não há ninguém no mundo que todo mundo goste. Todo mundo conhece pelo menos uma pessoa que simplesmente não faz isso - que alguém ainda seja tão legal. Mas também não existe uma pessoa que não seja amada, se não amada, por pelo menos uma outra. Não ser apreciado por alguém não é, portanto, motivo para se sentir menos valioso. Passe muito tempo com as pessoas que você gosta, em vez de pensar naquelas que você não gosta, possivelmente criticando você. O lema é: sorria, ignore, siga em frente. Pode parecer difícil em um mundo repleto de pessoas comuns e qualquer pessoa que se enquadre no esquema F, é rapidamente ridicularizada ou criticada. Não deixe que isso o perturbe e nem tente colocar sua individualidade na cruz. Esses recursos, que o diferenciam dos outros e podem até ofender algumas pessoas, são apenas aquelas qualidades que o tornam tão adorável para os outros!
4. NÃO ESPERE que outras pessoas se adaptem a você!
Amar e respeitar alguém é permitir que eles sejam eles mesmos. Somente quando um para de querer mudar o outro, um aprende a apreciá-lo como ele é. Respeite as pessoas por serem quem elas são - não pelo que você quer que elas sejam. Todo mundo é único, tem suas próprias peculiaridades e idiossincrasias - mas é isso que o torna extraordinário e notável. Aproveite o tempo para conhecer alguém melhor. Quanto melhor você conhece alguém, melhor pode olhar para trás da fachada e entendê-lo (e suas idiossincrasias).
5. NÃO ESPERE que outras pessoas leiam sua mente!
As pessoas não conseguem ler pensamentos - basta! Ninguém além de você sabe o que está acontecendo em sua cabeça (ou coração) se você não diz isso em voz alta. Seu parceiro não sabe que o último comentário dele o machucou e seu chefe não sabe que você está interessado em um novo desafio se não revelar seus pensamentos. Tão simples quanto possa parecer - é simples assim: a vida em uma sociedade é sobre comunicação (regular). Se necessário, dê o primeiro passo com calma, seja alguém que fale ou fale primeiro. Você ficará surpreso com a resposta positiva que receberá.
6. Não espere que alguém mude!
Em 99% dos casos, você não pode mudar outra pessoa - e nem deve tentar! E se uma peculiaridade o incomoda tanto que você não aguenta mais? A solução é simples: você aprende a viver com as peculiaridades de outra pessoa ou vive sem essa pessoa. Parece mais difícil do que parece. Porque se aplica: as pessoas apenas mudam de si mesmas. Se você encorajar alguém a ser quem ele é, ele mudará para melhor à sua maneira - mas não como VOCÊ deseja, mas assim como cada pessoa muda ao longo do tempo. A única coisa que você pode mudar para outra pessoa é a sua própria imagem dele.
7. NÃO ESPERE que os outros estejam sempre bem!
Todas as pessoas têm sonhos e necessidades semelhantes, enfrentam conflitos e problemas semelhantes na vida. Por mais satisfeitas que outras pessoas possam lhe parecer, elas vivem a mesma vida que você. Eles estão lutando com os mesmos problemas do dia a dia que você. E outras pessoas na vida já fizeram experiências ruins.
A diferença entre a pessoa de aparência feliz e você pode ser que ela lida melhor com suas necessidades e inseguranças. Só porque alguém está sorrindo, não significa que ele esteja bem, muito menos melhor que você. Essas pessoas, que admiramos por sua satisfação, não conseguem ter problemas - elas podem apenas resolvê-las de maneira diferente ou escondê-las atrás de um sorriso amigável e de um comportamento inteligente, em vez de expor seu mal-estar ao mundo exterior.
Como você pode fazer isso, você se pergunta? Ao focar - como essas pessoas - no bem. Ofereça seu apoio a outras pessoas e aceite-as com agradecimento. Se você perceber isso, não responderá à frase "Como vai?" Com a frase "Bom". Mas talvez também com "Não é tão bom no momento porque ...". A probabilidade de sua contraparte sentir ou sentir o mesmo é maior do que você pensa.
E lembre-se sempre do que o vencedor e roteirista do Oscar Mel Brooks disse:
"Espero o melhor, espere o pior. A vida é uma peça de teatro e nós não ensaiamos todos eles ".
