Nenhuma erva cresceu contra a celulite? Pode ser. Mas existem truques eficazes para coxas mais suaves. Nós tentamos eles - com sucesso.
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É claro que sabemos que a celulite não pode ser completamente eliminada. No entanto, podemos fazer muito por belas pernas. Porque isso é claro: queremos trazer o verão para brilhar com mais de 50 em lindos vestidos e saias.
Exercite-se com força: os músculos proporcionam o efeito suave por dentro. O melhor treinamento para isso é curto e intenso. Jogging / caminhada combinada com sprints. Eis como funciona: Execute normalmente por 5 minutos, depois diminua por 20 segundos e depois por 20 segundos. Repita 5 vezes.
A especiaria faz isso: quem come muito sal promove a retenção de água e, portanto, mossas. Melhor: mais pimenta, gengibre e pimenta no prato. O ácido estimula o metabolismo e promove o desenvolvimento muscular. Trabalho manual: massageie as pernas de manhã com uma luva de bucha. Isso estimula o fluxo linfático e reduz a água do tecido. Ande em círculo do pé até a coxa.
Wunderwickel: um saco de algas em pó (farmácia) e 2 colheres de chá curando terra (farmácia) com água, mexa nas pernas. Embrulhe o filme plástico, deixe agir por 30 min. É melhor aplicar duas vezes por semana. Isso estimula a circulação sanguínea e o metabolismo.
Desacidificação: Os amassados podem ser uma indicação de que o corpo está acidificado demais. Muito açúcar, estresse e falta de exercício fazem com que nosso equilíbrio ácido-base fique desequilibrado. Nossa dica: tome 1 colher de sopa de pó de base antes de comer. Isso interrompe o ácido no organismo e aperta o tecido conjuntivo.
