Como recém-nascido!
O ano novo acorda, mas nosso metabolismo ainda está na hibernação mais profunda. Não é de admirar: comida saudável, noites aconchegantes em sofás e doces são bálsamos para a alma nos dias sombrios, mas para o corpo esse estilo de vida significa muito trabalho. Às vezes, tanto que seus centros de desintoxicação ficam sobrecarregados com a remoção de escórias . O que ajuda, diz Ursel Bühring, especialista em ervas, porque acabou de escrever sobre um novo livro sobre tratamentos de desintoxicação.
bella: Frau Bühring, o que são escórias ?
Ursel Bühring: Embora a palavra escória seja uma expressão amadora, na minha opinião o termo é bastante significativo. Refere-se a produtos finais metabólicos, como ácidos e toxinas.
E uma cura de desintoxicação ajuda?
Parece um gesso na pele e no corpo. Tratamentos com ervas e outras plantas são uma maneira natural de livrar o corpo de toxinas reprimidas que se acumularam no tecido ao longo do tempo e limitar o transporte de oxigênio e nutrientes.
Nosso organismo não pode fazer isso sozinho?
Na verdade, nosso corpo com fígado, rins, intestino e sistema linfático é naturalmente capaz de fazê-lo. Mas se ele está sobrecarregado, ele não consegue mais se purificar. Mesmo aqueles que comem bem e vivem conscientemente, devem de vez em quando descartar substâncias nocivas do corpo, que ficam principalmente com a comida ou o ar do corpo. Estes são, por exemplo, aditivos alimentares, componentes de pesticidas, produtos químicos, mas também drogas. Esse lixo precisa sair de novo para que ele não fique doente. As curas à base de plantas também são adequadas para o cuidado e prevenção de órgãos.
O que exatamente faz uma cura de desintoxicação?
Estimula todo o metabolismo, para que a escória possa ser transportada mais facilmente através dos canais linfáticos e excretada. Os efeitos são múltiplos: o sistema imunológico se torna mais forte, você tem mais energia em geral e até blocos de gordura são quebrados. Mesmo durante o sono, essa cura tem um efeito positivo. E por último mas não menos importante, melhora a aparência da pele, deixando a pele clara, fresca e firme.
Como percebo que uma cura seria útil para mim?
Por exemplo, você pode se sentir cansado ou impotente, dormir mal ou digerir lentidão, problemas músculo-esqueléticos, dores de cabeça e problemas circulatórios, ou pode estar mal focado. Tudo isso pode ser um sinal de que o corpo e o sistema imunológico estão sobrecarregados com substâncias estressantes, o que significa que células, órgãos e músculos não estão recebendo energia suficiente.
E por que na primavera?
Você pode realmente purificar quantas vezes quiser e é bom. Mas faz todo o sentido tornar as curas um hábito regular, mesmo em outras estações. A cura mais conhecida ainda é o começo do ano, a cura da primavera. Especialmente após o inverno, a desintoxicação é particularmente boa, dando um novo impulso. Só porque o metabolismo no inverno é lento, nos movemos menos, raramente recebemos ar fresco e sol, comemos calorosamente e com energia vital. Por uma cura, você se sente recém-nascido. Especialmente o fígado e a bile, os intestinos, a bexiga e os rins, o sistema músculo-esquelético e a pele se beneficiam de uma cura na primavera.
Por que as plantas e ervas são tão boas para isso?
A natureza nos oferece o melhor remédio. E tem um gosto bom também! Plantas e ervas são ricas em ingredientes valiosos, como vitaminas, minerais e óleos essenciais que nosso corpo pode utilizar da melhor maneira. Obviamente, se você não colecionar e colher, mas usou preparações acabadas ou chás e sucos frescos de boa qualidade na loja de alimentos naturais. Na primavera, as plantas diuréticas, como urtiga e dente de leão, ativam o fígado, como as plantas yarrow, intestinal e psyllium, como a tília ou o gengibre, que sustentam a pele como o maior órgão excretor. Todas as plantas com substâncias amargas, como chicória e genciana, estimulam as funções biliares.
O que deve ser considerado?
Faça a cura da primavera de três a no máximo nove semanas. Chás ou sucos de plantas frescas e ervas selvagens são a base. É importante não exceder a respectiva dose diária. E evite, tanto quanto possível, durante esse período, consumir alimentos pesados e (demais) álcool e café. Quem se mover um pouco ao ar livre também aumentará sua circulação e metabolismo. Aconselha-se precaução em caso de diabetes, doença hepática e renal. Você deve procurar aconselhamento médico com antecedência.
Recomendação livro
Em "Curas para o corpo e a alma", Ursel Bühring descreve de maneira detalhada e prática como você pode purificar seu corpo em todas as estações e apoiar todos os órgãos (Ulmer, 24, 90 euros).
