A água não só ajuda você externamente, mas também é a coisa mais importante para a sua pele parecer jovem e fresca. Existem várias maneiras de preservar essa frescura.
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- Beba o suficiente
- Faça seu metabolismo funcionar com água
- Água com gás para a pele
A água é muito importante para a nossa pele. Sem umidade, fica mole e perde o brilho. Como fornecer água de maneira ideal à sua pele:
Beba o suficiente
Nosso corpo é composto por quase 70% de água. Todos os dias, cada pessoa perde cerca de 2, 5 litros de líquido . Claro que tem que ser trazido de volta. Isso acontece bebendo o suficiente. Mas também absorvemos líquidos através dos nossos alimentos. Isso representa cerca de 20% do saldo de fluidos.
Uma pessoa saudável está com sede e começa a beber. Esse é um sinal normal do corpo. Sempre que estamos com sede, devemos beber também. Se sentir um pouco de sede, tome cuidado para beber cerca de 2 litros por dia . No entanto, o requisito de fluido é individual para cada indivíduo.
Faça seu metabolismo funcionar com água
Você não se sente em forma e muitas vezes está cansado? Seu metabolismo não está realmente progredindo e há sinais de que seu corpo não está se sentindo bem? Então, uma cura pela água japonesa pode ser a coisa certa para você .
De manhã, você bebe cerca de 0, 6 litros de água morna. Depois, você espera cerca de 45 minutos com o café da manhã. Mesmo após as refeições restantes, você deve esperar cerca de duas horas até comer algo novamente.
Este tipo de cura pela água estimula o metabolismo e ajuda a melhorar problemas estomacais ou pressão alta. E para a pele, o curso de água japonês também é bom.
Água com gás para a pele
Se você deseja dar à sua pele uma experiência de cuidados especiais, tente um banho de rosto em água com gás . Basta encher uma tigela com água borbulhante e mergulhar o rosto. Diz-se que o dióxido de carbono revive a pele e estimula a circulação. O ácido carbônico atua como um vasodilatador e, portanto, proporciona um brilho rosado no rosto. Além disso, as células são estimuladas e a pele é esticada.
