A escovação regular é necessária?

• 2013

1. Dentes saudáveis ​​dentro do cronograma
2. LIMPEZA
3. A ESCOVA
4. A TECNOLOGIA
5. Uma vez por dia
6. ESPAÇOS DENTE ENTRE
7. FIO DENTAL
8. Escovilhão
9. ZAHNHÄRTUNG
10. Uma vez por mês
11. TOOTHBRUSH
12. raspador de língua
13. Duas vezes por ano
14. AO DENTISTA
15. Uma vez por ano
16. limpeza profissional

Dentes saudáveis ​​dentro do cronograma

LIMPEZA

De manhã, você escovar os dentes, claro. Mas antes ou depois do café da manhã? Isso depende: se você comer mel ou geléia, limpe-o depois. Se o café da manhã for mais frutas e / ou suco, escove os dentes antes. Como os ácidos da fruta amolecem o esmalte do dente, a escovação perderia parte dele. À noite, você limpa pelo menos 40 minutos após a última refeição. Depois disso, você não deve beber nada, exceto água. Tempo de limpeza em cada caso: pelo menos dois minutos.

A ESCOVA

Escovas macias são melhores do que as duras, pois cerdas muito firmes esfregam o esmalte dos dentes e causam ferimentos leves nas gengivas. Então, as bactérias podem invadir e desencadear a periodontite (inflamação dos dentes).

A TECNOLOGIA

Coloque a escova nos dentes aproximadamente em um ângulo de 45 graus. Alise da gengiva ao dente com um leve empurrão. Exercite dente por dente, não se esqueça de superfícies oclusais e costas. Muito complicado? Então pegue uma escova de dentes elétrica.

Uma vez por dia

ESPAÇOS DENTE ENTRE

O limpa melhor à noite depois de escovar os dentes. Porque com a escova de dentes normal, você não pode alcançar as lacunas. Mas ali mesmo acumulam restos de comida, dos quais se alimentam de bactérias e se formam ao longo do tempo, depósitos prejudiciais. Para os espaços existem:

FIO DENTAL

É importante que você não machuque as gengivas com o fio. A técnica mostra o melhor do dentista. Ajuda prática: Na farmácia, existem suportes de plástico para fio dental - isso também é possível sem instruções do médico.

Escovilhão

Há também na farmácia em diferentes forças. As escovas interdentais são mais eficazes do que o fio dental em intervalos mais longos - e você também pode alcançar cavidades na gengiva entre os dentes.

ZAHNHÄRTUNG

Uma vez ao dia, você deve endurecer o esmalte com um gel de flúor especial. É usado como creme dental normal. Outra vantagem: o flúor pode ajudar nos colos dos dentes sensíveis à dor. Dica: O sangramento inicial das gengivas é normal. Mas se isso não acontecer após dez dias, você deve ir ao dentista.

Uma vez por mês

TOOTHBRUSH

A cada três meses você deve trocar a escova de dentes? Não, melhor todos os meses, aconselham os especialistas. Porque: As bactérias se depositam nas cerdas. Quanto mais tempo eles tiverem para se multiplicar, maior a probabilidade de contrair gengivite. Portanto, você deve trocar mesmo depois de esfriar o pincel imediatamente - com certeza é seguro.

raspador de língua

Use um modelo macio (farmácia) de borracha. Com isso, você gentilmente retira sua língua de vez em quando. Por razões de higiene, você muda o raspador de língua todos os meses.

Duas vezes por ano

AO DENTISTA

Deixe-o verificar se está tudo bem. Ele remove o tártaro, que paga o dinheiro. Se a cárie indicar, isso geralmente pode ser tratado sem perfuração com gel especial através da chamada infiltração de cárie.

Uma vez por ano

limpeza profissional

Infelizmente, eles não pagam cofres legais (a partir de aproximadamente 50 euros), mas o dinheiro é bem investido: coberturas teimosas são cuidadosamente removidas, bolsos de chiclete são limpos, os dentes são polidos e, se desejado, revestidos com verniz endurecedor.