A dieta zero possui não apenas uma experiência espiritual devido ao jejum radical, mas também para permitir uma rápida perda de peso. O que é realmente verdade sobre esse método pode ser encontrado aqui.
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É assim que a dieta zero funciona
Na dieta zero é completamente dispensada a ingestão de alimentos. É permitido apenas o fornecimento de líquidos sem calorias na forma de água mineral, chá ou caldo fino e sem sal. Com uma duração mais longa do jejum, o corpo também deve ser fornecido com preparações de vitaminas e minerais, de modo a evitar possíveis sintomas de deficiência. No entanto, especialistas apontam que esses suplementos alimentares não podem substituir uma dieta equilibrada e prejudicar o corpo em uso a longo prazo .
Ao jejuar, o corpo primeiro perde água e reduz as proteínas musculares, antes de derreter posteriormente as reservas de gordura em energia. Assim, embora haja uma rápida perda de peso, mas, novamente, a mudança para uma dieta normal, o chamado efeito ioiô é inevitável.
O jejum radical é perigoso para a saúde
A dieta zero é útil apenas para pessoas com excesso de peso grave que estão internadas e sob supervisão médica. Para perda de peso normal, no entanto, não é adequado. A perda de proteína endógena e um alto nível concomitante de ácido úrico apresentam riscos significativos à saúde. Por exemplo, uma dieta sem dieta mais duradoura pode promover problemas cardiovasculares, ataques de gota, aumento dos níveis de colesterol e cólica biliar. As pessoas que querem perder peso geralmente se sentem fracas e cansadas durante a dieta de fome devido à menor taxa metabólica. Além disso, eles sofrem de dores de cabeça e podem se concentrar muito .
