Dieta para emagrecer: como funciona!

2010

Magro no sono

Com a dieta para emagrecer, você perde peso.
Foto: Robert Kneschke - Fotolia.com

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Como o método slim-in-sleep funciona?
Delgado no sono: café da manhã
Slim adormecido: almoço
Slim adormecido: jantar
WUNDERWEIB Conselhos:

Parece bom demais para ser verdade. Mas o que está por trás dessa dieta com o nome mais auspicioso? Na verdade, o método do sono esbelto não é uma dieta, mas uma mudança de dieta.

Como o método slim-in-sleep funciona?

O Dr. O princípio Slim in the Sleep de Pape usa nosso relógio orgânico para perder peso. Então apenas deite-se, adormeça e no dia seguinte você está um quilo mais leve?

Seria legal! Claro, você tem que fazer alguma coisa para que as libras caiam. Mas isso não é tão difícil, você deve apenas manter algumas regras básicas. Por exemplo, o café da manhã delgado durante o sono não fornece produtos de origem animal; portanto, você não precisa de manteiga, leite ou queijo. Em vez disso, existem muitos carboidratos no menu para alimentar a queima de gordura corretamente.

À tarde, então pode ser um banquete, é claro, com moderação. Alimentos misturados saudáveis, como carne magra com legumes e batatas e uma pequena sobremesa depois são permitidos.

À noite, deve ser dispensado de forma consistente com carboidratos. O corpo precisa de proteínas de alta qualidade a essa hora do dia, para que a queima de gordura ocorra a toda velocidade durante a noite.

Em média, você toma a dieta de separação de insulina de acordo com o Dr. med. Detlef Pape 1 kg por mês, tão saudável e lento. Mesmo com a irritante contagem de calorias que pode ser dispensada, só é necessário limitar o café da manhã, o almoço e o jantar e nada para fazer um lanche no meio.

Se você quer perder peso com a dieta para emagrecer , é melhor comprar o livro do Dr. med. Detlef Pape.

Magro no sono: café da manhã

Dependendo da sua preferência: pão ou pãezinhos com pasta doce, por exemplo, mel, geléia ou Nutella. Além do café preto, o açúcar é permitido. Se você não quer perder o cereal, pode apreciá-lo com leite de soja ou suco de frutas.

Slim adormecido: almoço

Esta refeição pode estar pecada. Proteínas e carboidratos podem pousar juntos ao meio-dia em nosso prato. Que tal um delicioso esparguete à bolonhesa?

Slim adormecido: jantar

Que tal uma deliciosa salada com mozarella na versão light? Se você gosta de muito calor, adorne a salada com bacon crocante. Obviamente, filés ou filés de peito de frango também são permitidos.