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- Princípio da cura por desintoxicação
- Nutrição saudável é importante
- Criticando a dieta de desintoxicação
A dieta de desintoxicação quer ajudar você a perder peso, mas também limpar o corpo. A cura da desintoxicação deve ser realizada com a ajuda de produtos especiais de desintoxicação ou sucos caseiros. Quais ingredientes ainda fazem parte do plano de nutrição desintoxicante, você pode ler aqui.
Princípio da cura por desintoxicação
A dieta de desintoxicação baseia-se no pressuposto de que toxinas ambientais e produtos de degradação do metabolismo são depositados no corpo. Diz-se que esses depósitos, também chamados de escórias, prendem a gordura e promovem o ganho de peso .
O tratamento de desintoxicação destina-se a transportar essas escórias para fora do corpo e, assim, ajuda na perda de peso ao mesmo tempo. Este processo será estimulado com produtos especiais de desintoxicação, como chás ou sucos caseiros.
Nutrição saudável é importante
Além de sucos e chás, a dieta de desintoxicação depende de uma dieta saudável que apóia o programa de desintoxicação do corpo. Acima de tudo, você deve comer muitas frutas e vegetais orgânicos - também na forma de sucos como smoothie ou suco. Basicamente, muito deve ser bebido na dieta de desintoxicação para purificar o corpo, por assim dizer.
A lista de alimentos e estimulantes que devem ser evitados durante a cura da desintoxicação é longa. Álcool, café, chá preto e refrigerantes são tabus. Também carne, peixe e refeições prontas estão na lista de proibições. Leite, soro de leite coalhado e iogurte também devem ser omitidos, pois são suspeitos na dieta de desintoxicação, além de "entupir" o corpo.
Criticando a dieta de desintoxicação
Acima de tudo, os especialistas criticam os produtos especiais de desintoxicação oferecidos para as dietas de desintoxicação. Eles são caros e provaram ser ineficazes, de acordo com estudos. Os médicos também já mantêm o princípio da dieta de desintoxicação para as farsas. Rins, fígado e trato digestivo removem ou neutralizam toxinas poucas horas depois de entrarem no corpo. Uma dieta de desintoxicação não pode acelerar esse processo consideravelmente, mas há uma falta de evidências científicas.
