Quantas vezes desejamos mais algumas horas por dia para marcar os pontos 15 e 16 da lista de tarefas? Mas realmente precisamos dessas horas extras? Não necessariamente, porque com uma estrutura sofisticada e suporte "vital", podemos nos dar bem com o tempo que nos foi concedido.
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Se todos os dias fossem um pouco mais longos, poderíamos fazer muito mais, relaxar um pouco as coisas e finalmente atender às demandas da vida cotidiana. Afinal, todos conhecemos a consciência culpada quando realocamos Omi, adiamos o esporte depois de amanhã ou comemos fast-food pela terceira vez por semana, em vez de uma refeição auto-cozida. Esses são os momentos em que acreditamos que tudo seria melhor se o dia tivesse apenas uma ou duas horas. Um equívoco, porque se tivéssemos mais tempo, nos envolveríamos mais e certamente voltaríamos ao início do problema.
A solução: usar 24 horas efetivamente e ser menos estressado
Não há nada para abalar a duração do dia. Ela não vai mudar. É por isso que cabe a nós mudar a nós mesmos e pressionar um pouco os dias inteiros. A melhor maneira de fazer isso é organizar o dia de acordo com as prioridades: o que precisa ser feito hoje para que eu possa ficar satisfeito à noite e o que posso adiar? Aqueles que honestamente respondem a essas perguntas já ganharam muito em suas vidas cotidianas.
Ainda é demais? Com a ajuda!
Especialmente se a rotina diária não é autodeterminada, mas depende do trabalho, da família e da empresa, ela pode se tornar rapidamente demais. A pressão para fazer justiça ao chefe, à família e aos amigos está aumentando rapidamente, e estamos perdendo de vista os períodos de descanso necessários, que são extremamente importantes para a compensação. O resultado: o nível de estresse está no auge.
Para estar preparado para tais situações, além de uma atividade de equilíbrio relaxante, uma dieta rica em vitaminas é a A&O. Além disso, a ingestão de Mirkonutrstoffen pode apoiar o corpo. As vitaminas e minerais contidos nele contêm z. Por exemplo, função normal do sistema nervoso, metabolismo normal da energia e proteção das células contra o estresse oxidativo. Vitaminas B e magnésio também ajudam a reduzir a fadiga e a fadiga. Suplementos alimentares estão disponíveis na farmácia. Eles oferecem uma composição específica em dois sabores diferentes e três formas de dosagem.
