Na loja de alimentos naturais ou online, em blogs de alimentos ou novos livros de receitas: Superalimentos
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- quinoa
- Moringa
- Maca
- couve
- Chia
- Matcha
, com frequência alimentos de longa viagem, agora nos encontram com mais frequência. Especialistas elogiam suas substâncias vitais, elogiam-nas como um pequeno milagre. Mas o que o superalimento pode realmente fazer? Apresentamos 6, que vale a pena tentar!
quinoa
Está aí O chamado pseudo-grão dos Andes é uma das melhores fontes de proteína vegetal. Além disso, a quinoa contém muito mais minerais que cereais.
A proteína magra e secreta satura e mantém os níveis de açúcar no sangue constantes.
Use como arroz ou cuscuz, quente ou frio.
Moringa
É por isso que a Moringa Oleifera é chamada por causa de seu extraordinário conteúdo de substância vital em sua terra natal, a África "o Wunderbaum". Contém tudo, desde antioxidantes ao zinco - em quantidades impressionantes.
Slim-Secret Com minerais e proteínas, a Moringa estimula o metabolismo.
Use o pó da mistura em batidos ou cereais.
Maca
É aí que Maca vem dos Andes, como a superalimento de quinoa . O tubérculo melhora a concentração com uma grande quantidade de fitoquímicos.
Slim-Secret O pó da raiz da maca é pobre em calorias e com sabor doce, mas não sobrecarrega o nível de açúcar no sangue.
Use Muesli, mingau e smoothies para dar uma doçura fina.
couve
Os legumes de inverno estão sendo redescobertos. O motivo é o conteúdo sensacional das vitaminas C, A, E e cálcio.
Slim-Secret As substâncias vitais suportam o metabolismo e a queima de gordura. Super saturação a apenas 35 kcal por 100 g.
Use cru como uma salada, em um smoothie.
Chia
É isso que o Superfood Chia Seeds incha em líquido. Eles contêm muitos ácidos graxos ômega-3, proteínas e antioxidantes.
Slim-Secret O alto teor de fibras e proteínas mantém os níveis de açúcar no sangue baixos e faz você se sentir cheio por um longo tempo.
Use Para pudim em cacau ou suco inchado.
Matcha
Está nele O chá verde finamente moído contém catequinas e antioxidantes que protegem contra o envelhecimento celular.
Estudos Slim-Secret mostram que o Matcha estimula o metabolismo, queimando até 4 vezes mais gordura.
Uso Despeje uma pitada de pó com água quente a 70 ° C, misture com leite quente. Ou misture smoothies.
