saúde
A osteoartrite se desenvolve gradualmente ao longo dos anos. Muitos pacientes não percebem isso por um longo tempo, porque consideram a dor nas articulações leve no joelho ou quadril como normal após se levantar. De fato, esses são os primeiros sintomas da doença.
Curso e tratamento da osteoartrite
Existem cartilagens em todas as articulações do nosso corpo. Eles são quase amortecidos entre as superfícies articulares, ajudam a amortecer os choques e protegem o periósteo. A função da articulação é prejudicada se a cartilagem for danificada por desgaste e artrose . Danos menores podem ser combatidos com um transplante de cartilagem. No entanto, se a cartilagem for completamente removida, a junta deverá ser substituída. No entanto, o tratamento cirúrgico é o último passo. Antes disso, você pode fazer muitas coisas para aliviar a dor nas articulações e manter sua cartilagem.
Fatores de risco e medidas para prevenção de dores nas articulações
A deformação das pernas pode facilmente levar a osteoartrite nas articulações dos joelhos e quadris e causar dor. Converse com seu cirurgião ortopédico sobre o assunto e tenha as palmilhas ou curativos apropriados prescritos para compensar as deformidades. Outro fator de risco, que geralmente faz com que os joelhos sofram particularmente, é a obesidade. Mas não é apenas o aumento de peso, que leva à osteoartrite e dores nas articulações : altos níveis de lipídios no sangue e colesterol alto, como costumam estar associados à obesidade, favorecem a doença. Portanto, coma bem equilibrado e saudável, com muitas frutas e legumes, peixe, óleos vegetais, grãos e legumes, além de soja. Por outro lado, nicotina, álcool, açúcar e cafeína devem ser evitados na medida do possível.
O melhor tratamento para artrite: exercício
Já com os primeiros sintomas da artrose, você deve começar com um programa esportivo . O exercício regular neutraliza a perda de cartilagem, porque somente então a cartilagem é fornecida adequadamente com nutrientes. Quanto mais você move as áreas afetadas, como joelhos, ombros e quadris, mais os sintomas melhoram e você pode aliviar a dor nas articulações. Bem adequados são esportes como ciclismo, apenas para os joelhos, e caminhada nórdica. Os médicos também recomendam esportes aquáticos, como nadar e praticar esportes aquáticos, para combater a dor nas articulações .
Fisioterapia e outros tratamentos
Se a dor nas articulações já estiver avançada, você pode fazer uma fisioterapia especial. Os médicos também recomendam aplicações térmicas e elétricas, bem como injeções de ácido hialurônico.
