Métodos de cura alternativos

• 2009

Aliviar a dor sem comprimidos

O aperto na pílula é uma solução rápida, mas perigosa: pode torná-lo dependente. Existem alternativas que funcionam tão bem quanto os tablets.

DOR DE CABEÇA

Especialistas estimam que dez por cento de todas as dores de cabeça são causadas pelo uso excessivo de analgésicos (mais de dez dias por mês). Igualmente eficazes são métodos de cura alternativos :

• acupuntura

Aqueles que freqüentemente sofrem de dores de cabeça podem ser tratados com acupuntura, sem qualquer comprimido. Vários estudos comprovaram que a terapia alternativa da terapia por agulhas ajuda em 75% dos casos. Como regra, são necessárias de seis a oito sessões. Não há explicação científica para o efeito. A teoria mais comum: as agulhas enviam estímulos ao cérebro que bloqueiam o influxo de impulsos de dor. Ao mesmo tempo, a formação de endorfinas (hormônios felizes) é estimulada. Segundo os estudos, a acupuntura também funciona para enxaqueca, lombalgia e osteoartrite.

• hipnose

Desvia a atenção da dor. Como isso funciona Wolfgang Blohm, chefe de uma clínica de hipnose em Husum: "Para esse fim, o paciente é colocado em uma espécie de transe. A atenção interior está totalmente desperta, as influências externas são ocultas. Nesse estado, a pessoa afetada é particularmente receptiva a imagens positivas. O terapeuta o direciona ". Assim, a dor é praticamente escondida por belas imagens. Além disso, o paciente aprende como ele pode se ajudar em um caso agudo por auto-hipnose rapidamente.

• dezenas

Para tratar dores de cabeça com TENS (estimulação elétrica transcutânea do nervo), pequenos eletrodos são colados nos pontos de dor na cabeça. Eles transmitem estímulos elétricos para os nervos sob a pele. Dessa forma, os impulsos atingem o cérebro e aliviam a dor. Os dispositivos (suprimentos médicos) são tão pequenos que você sempre pode carregar com você.

• remédios caseiros

Uma das razões mais comuns para dores de cabeça é a falta de água. Aqui estão suficientes 3-4 copos de líquido, e o problema é resolvido sem comprimidos . Quem trabalha concentrado muitas vezes esquece de comer. As conseqüências: o nível de açúcar no sangue cai, o cérebro bate com um alarme doloroso. Agora, lanche é expressamente permitido.

ENXAQUECA

Cerca de 14 milhões de alemães sofrem com isso. Os sintomas típicos são: dor intensa, geralmente apenas em um lado da cabeça, bem como luz forte e sensibilidade ao ruído.

• terapia neural

É baseado na visão de que a causa real da enxaqueca pode ser encontrada em "campos de interferência". Estes podem estar em qualquer lugar do corpo. Pode ser, por exemplo, uma cicatriz antiga na perna que ficou inflamada. Tais campos de interferência desequilibram o sistema nervoso no cérebro e desencadeiam a dor de cabeça infernal. Na terapia neural, o campo de interferência é gradualmente desativado por meio de pulverização de procaína (anestésico). Se isso for bem-sucedido, a enxaqueca desaparece, graças a métodos de cura alternativos .

• Botox

Até os médicos ficaram surpresos que, em pacientes com enxaqueca, não apenas as rugas na testa, mas também a dor de cabeça desaparecessem. O botox é, portanto, considerado promissor no tratamento da enxaqueca. De acordo com um estudo da American Mayo Clinic, os ataques foram 55% menos frequentes após a injeção e a força também diminuiu. O efeito da injeção ocorre após duas semanas e dura três meses. Depois disso, o Botox é quebrado.

• biofeedback

Este método mostra o que você pode mover através do poder dos pensamentos: os sensores medem as funções corporais. Por exemplo, a tensão muscular na cabeça ou o fluxo sanguíneo nas artérias e exibi-las no PC. Se o paciente relaxar, o símbolo muda no monitor. Então ele aprende, com vontade de controlar os processos corporais. Isso significa que ele pode parar os ataques de enxaqueca antes mesmo de começarem. Segundo um estudo da Universidade de Marburg, o resultado é ainda melhor se, além disso, o chamado feedback do pulso do volume sanguíneo for aplicado. O paciente aprende a estreitar as artérias temporais pela vontade. Artérias largas podem aumentar significativamente a dor. No entanto, leva um tempo para dominar o método. Só pode ser aprendido com a ajuda de terapeutas.

dor nas costas

Em 90% dos casos, músculos tensos das costas, mau trabalho ou má postura são a causa. Segundo especialistas, a falta de exercício é a culpa.

• osteopatia

Trata não apenas o osso, como o nome sugere, mas todo o corpo. Assim também músculos, tendões, tecido conjuntivo e ligamentos. Seu princípio é: todas as partes do corpo estão conectadas. Você deve sempre estar livre para se mudar. É z. Como um músculo ou articulação restrito em sua mobilidade, esse bloqueio desencadeia um distúrbio, mesmo em um local muito diferente. Muito comum nas costas. O osteopata deve primeiro sentir a causa da dor. Seus únicos instrumentos são as mãos. Uma vez que o bloqueio é encontrado, ele o remove com técnicas como empurrar, empurrar, amassar ou bater. Então a dor desapareceu.

• Rolfing

A tensão ou aderências no tecido conjuntivo podem levar a uma má postura, causando dor crônica nas costas. Rolfing pode ajudar aqui. O terapeuta afrouxa o tecido conjuntivo e os músculos e traz todo o corpo de volta à postura correta. O trabalho geralmente é feito com as mãos, às vezes com os cotovelos. O processo leva pelo menos seis semanas. Uma vez que a postura natural é restaurada, a dor desaparece.

• calor

Como auxílio emergencial, estão o reboco ABC, a bolsa térmica ou um banho quente. Porque o calor relaxa os músculos e promove a circulação sanguínea. Desta forma, as substâncias causadoras de dor são removidas mais rapidamente. Além disso, o calor ativa as fibras nervosas que inibem a dor no sistema nervoso central. A longo prazo, apenas mais exercícios e um treinamento direcionado nas costas ajudam. Qualquer pessoa que acordar de manhã com dor nas costas deve examinar criticamente o colchão. Os cirurgiões ortopédicos recomendam substituí-los a cada oito anos, o mais tardar.

DOR JOINT

Na maioria das vezes eles ocorrem no joelho e no ombro. No primeiro caso, a artrose (desgaste da cartilagem) pode estar por trás dela, no segundo caso, um inchaço da bolsa.

• cortisona

Se a dor é causada por inflamação na articulação do joelho, as injeções de cortisona trazem alívio rápido. A cortisona interrompe a inflamação e, assim, a dor diminui. Eles devem ser administrados apenas em casos agudos.

• pacotes Quark

Este remédio caseiro é uma boa medida de primeiros socorros para osteoartrite inflamatória. Simplesmente pinte o conteúdo de um envoltório quark gelado no joelho e envolva-o em um pano. Deixe a sobreposição até que a coalhada aqueça. Repita conforme necessário.

• ácido hialurónico

Se não houver inflamação e a dor for suportável, recomenda-se a seguinte terapia combinada: pulverização com ácido hialurônico e ciclismo. O efeito: o ácido hialurônico serve a articulação do joelho como uma substância nutritiva, o ciclismo pressiona-o na cartilagem e estimula a membrana mucosa da articulação para formar fluido sinovial. Garante que a cartilagem da articulação deslize facilmente uma contra a outra. Se estiverem faltando, a cartilagem esfrega um contra o outro, fica inflamada e causa dor.

• Pacote de frio

Dor intensa súbita na articulação do ombro geralmente indica bursite. Essa irritação surge do fato de a bolsa inchar devido à sobrecarga e o espaço sob o ombro ficar muito apertado. Portanto, o termo médico impacto (= ombro). Como ajuda de emergência, uma bolsa de gelo da farmácia é ideal. Sempre embrulhe o pacote em um pano primeiro e depois coloque-o no ombro por 10 minutos. Retire a bolsa quando a pele estiver quente. Aguarde 15 minutos e repita a cortina.