Foto: Robert Lehmann, fotolia
Sentir-se bem mundo
Eles estão abertos 24 horas por dia. É por isso que os ouvidos precisam de proteção especial.
Quando foi a última vez que você pensou em seus ouvidos? A pergunta pode parecer estranha, mas mal nos preocupamos com nossos ouvidos. Eles merecem isso.
Porque nossa audição é ativa sem interrupção, mesmo à noite. E nosso ambiente é barulhento. Com essa carga contínua, a audição pode diminuir gradualmente.
Estudos mostram: 6% das pessoas de 40 anos na Alemanha já têm perda auditiva.
As razões variam de excesso de cera ao estresse e doenças como diabetes ou perda súbita de audição, o "infarto no ouvido". Mas principalmente é o ruído que prejudica nossa audição. É importante saber: quão bons são meus ouvidos e como posso proteger minha audição?
BEM PREVENTIVO
Evite barulho
Se você sente que o barulho o incomoda, esses sons costumam ser altos demais para você. Tampões discretos (principalmente no acústico) protegem - seja no escritório, em casa, na estrada (mas não para segurança na direção). E os tampões proporcionam à sua audição os longos intervalos necessários para se regenerar - basta usar à noite.
Treinamento diário da orelha
No ouvido interno, temos células ciliadas finas. Eles convertem vibrações do ar (sons) em sinais nervosos para o cérebro. Pode-se treinar o processamento do ouvido no cérebro (audição consciente). Ouça cerca de 30 minutos de música todos os dias - silencioso, atencioso, relaxado. Sente-se com mais frequência em um banco do parque ou em algum lugar da natureza. Feche os olhos, ouça atentamente. Que sons você ouve? De onde voce vem
Conselhos de audição no telefone
Sob a linha direta gratuita 0800 360 9 360, o fórum Boa Audição está disponível de segunda a sexta-feira, das 9h às 18h, por telefone, para qualquer dúvida que possa ter.
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