O que realmente importa no final!

2013

Relatório: O que é realmente importante na vida

Temos uma leitura de férias muito especial para você: use seu tempo livre longe da agitação da vida cotidiana para pensar seriamente sobre sua vida - para que o eterno "Hätte, wenn, wenn" -Kopfkino finalmente tenha uma interrupção na transmissão.

Durante oito anos, o australiano Bronnie Ware acompanhou como uma enfermeira de cuidados paliativos morrendo.

O que realmente importa no final!
Foto: Thinkstock

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Ela escreveu um livro sobre suas lembranças de sua vida, que invadiu as listas de best-sellers internacionalmente. Em muitos casos, ela experimentou que, no final da vida, não há mais ses e mas e de repente eles percebem o que realmente importa. Bronnie Ware está convencido: Os cinco apelos a seguir mudarão sua vida do zero!

1 Mantenha-se fiel a si mesmo!

O fracasso mais frequentemente mencionado na vida, segundo Bronnie Ware, é "não ter coragem de viver a vida como gostaria". Por isso, lamentou z. Por exemplo, Grace, que tem mais de 80 anos, sofreu um casamento infeliz. Seu apelo no leito de morte: seja mais corajoso e egoísta, não diga com mais frequência - e não viva por outra pessoa!

Seu trabalho realmente te faz feliz? Isso cumpre o seu relacionamento? Você é sincero com seus semelhantes? Se você hesitar mesmo em uma única pergunta, deve repensar o estado atual! Pense a longo prazo, pense em como você quer olhar para trás em sua vida no final e tente não deixar desconfortos de curto prazo, como demissão ou abandono de moradias, atrasando o desenvolvimento de sua visão.

Sua vida te faz feliz?

Muitas vezes, com decisões de longo alcance, somos impedidos pelo medo de decepcionar os outros e de receber acusações. "Você precisa aprender a não aceitar essas alegações", explica Bronnie Ware, citando a pergunta de Buda: "Se alguém lhe der um presente e você decidir que não, quem será esse presente?"

Trate acusações e presentes indesejados: não aceite, mas rejeite. Então você se liberta dos grilhões que se impõe. Qualquer pessoa que entre em pânico com a mudança deve meditar logo antes dessa consideração, z. Por exemplo, concentre-se na respiração por cinco minutos. "Isso ajuda a limpar a mente - de pensamentos e crenças negativas que são frequentemente discutidas por toda a vida", explica o autor.

2 Dedique sua vida não ao trabalho, mas à vida!

Você pode pensar que sim, mas na verdade Bronnie Ware nunca conheceu uma pessoa moribunda que gostaria de ter trabalhado mais. Pelo contrário - quase todos tiveram a sensação de ter fugido da vida. Como John, que retardou sua aposentadoria para sempre, embora sua esposa implorasse para que ele passasse uma boa noite juntos.

Somente 15 anos depois ele concordou, mas a esposa de John morreu de repente três meses antes de se aposentar. "Eu sempre tive pavor de perder meu status de emprego", disse John, admitindo que não gostava tanto dele, apenas o papel que desempenhava em seu ambiente.

A felicidade não depende de coisas

"É só agora que estou morrendo que sei que na vida você conseguiu mais do que o suficiente para ser uma boa pessoa. Por que gostamos de nos medir com as coisas materiais? ”Não torne a sua felicidade dependente de coisas que esperamos chegar um dia.

Concentre-se no momento e encontre o significado no seu trabalho - seja você uma enfermeira ou uma vendedora. Depende apenas da sua percepção e satisfação que você sente. E finalmente faça o que você ama, então não parece trabalho.

3 Tenha a coragem de expressar seus sentimentos!

Como você se sentiria se, no final, descobrir que sua própria família não o conhece adequadamente? Surpreendentemente, muitos dos pacientes de Bronnie Ware se queixaram dessa condição. Quem revela seus sentimentos automaticamente se torna vulnerável. É por isso que temos medo de ser abertos e honestos - e construir um muro à nossa volta.

O australiano está convencido: se você quer ser feliz, esse muro deve desaparecer! Tomemos o exemplo de crianças pequenas que ainda não sabem como reprimir sentimentos, diga a alguém que o ama, chore quando está triste e desabafe sua tristeza para que depois possam ser felizes novamente.,

De medos e amor

A partir de agora, tente expressar seus sentimentos imediatamente - e não apenas quando já for tarde demais. Coragem por fazer isso são as palavras de uma mulher que está morrendo: "Diga às pessoas que você as ama. Diga a eles que você os aprecia. Se eles não gostam da sua honestidade ou reagem de maneira diferente do que você esperava, não importa. O importante é que você lhes disse. "

O autor também confia que a honestidade é libertadora e sempre recompensada: "E se apenas na forma de auto-respeito ou como uma vida sem sentimentos de culpa, como o fim de relacionamentos prejudiciais ou de uma maneira que não suspeitávamos antes".

4 Mantenha contato com seus amigos

Elizabeth, que está morrendo, coloca em poucas palavras: "As pessoas que aceitam você como você é, e você sabe muito bem, acabam sendo mais valiosas do que qualquer outra coisa". Seu apelo: mostre a seus amigos o mais rápido possível, quanto você os aprecia e não tenha medo de ser vulnerável.

Por 15 anos, o homem de 55 anos dependia muito do álcool e, portanto, perdeu amigos, sua família e, finalmente, sua saúde. Pouco antes de sua morte, ela se aproximou de todas as pessoas com quem se importava. Ela fez as pazes e reconheceu o valor de sua família e amigos. Como resultado, ela poderia amar novamente em sua vida.

Manter uma verdadeira amizade

De acordo com Bronnie Ware, você reconhece uma boa amizade que é aceito como é e, inversamente, o outro não quer mudar. Sempre resolva os problemas imediatamente e não culpe sua namorada, apenas descreva como se sente. Se você está ofendido e ofensivo, talvez seja hora de deixar você ir.

Não confie em pessoas que não podem ajudá-lo na vida. E não espere que um amigo lhe dê tudo. Toda amizade tem muitos aspectos positivos, mas também algo negativo. Aproveite que você pode se divertir com um, celebrar as noites, derramar o coração de outro sem convencê-los e compartilhar seu hobby favorito com um terceiro.

Amor incondicional

Trate seus amigos mais próximos com amor incondicional e confie que o bem lhe será devolvido. Descubra quem é bom para você e salte sobre sua sombra: o perdão é a chave para uma profunda satisfação!

5 Trate-se mais alegria!

"Muitas pessoas percebem apenas no final de suas vidas que é possível decidir conscientemente a sorte", diz Bronnie Ware e recomenda: "Imite que você seja feliz por meia hora. Não diga nada de negativo, não fique com raiva, mas sorria, mas isso muda seus sentimentos! "

Às vezes você tem que se forçar à felicidade: quem se vê como um sortudo, vive automaticamente no lado ensolarado da vida. "Você só precisa se permitir", diz o autor. Até Cath, que estava morrendo apesar de seus 51 anos, sentiu pura gratidão. "É tão fácil querer mais da vida, mas como nunca conseguiremos tudo, é importante que apreciemos o que temos".

Permitir sorte

Reconheça os presentes em sua vida. Diga todas as noites em frente ao espelho. Obrigado pelo que aconteceu com você hoje. A felicidade é baseada na escolha pessoal e não nas circunstâncias. O melhor exemplo é Lenny, que teve que passar boa parte da vida: aos 14 anos tornou-se órfão, depois perdeu apenas três dos quatro filhos e depois a esposa. Ela tinha apenas 40 anos.

No entanto, ele disse que tinha uma vida boa: "Conheci o amor e não se tornou um dia a menos. Não se preocupe com ninharias. Lembre-se de que o amor está sempre presente! ”A percepção sábia de Lenny: a vida feliz quer tanto quanto se quer a vida feliz. Não requer uma mudança drástica - apenas a percepção.

Realize os desejos do seu coração

E a coragem de realizar os desejos do seu coração. De acordo com sua experiência como enfermeira, Bronnie Ware tem certeza: "O que os outros pensam de você ou o que você alcançou materialmente não terá importância para você: apenas importa a sorte que você teve com as pessoas que ama e quanto tempo você gasta com coisas que foram queridas para o seu coração! "