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Zumbido: definição, causas e curso da doença
Sintomas graves de zumbido estão tocando, assobiando ou chiado no ouvido. Dependendo de sua intensidade, o zumbido pode afetar gravemente a qualidade de vida, interferir na concentração ou levar à depressão. O zumbido pode ser causado por infecções do ouvido médio, danos na membrana timpânica e também bloqueios cervicais, uma mandíbula torta, efeitos colaterais de medicamentos (por exemplo, antibióticos ou antidepressivos), música alta ou estresse prolongado.
Tratamento de zumbido
Um zumbido agudo grave é tratado da mesma maneira que uma perda súbita de audição: o especialista em otorrinolaringologia prescreve vasodilatadores ou glicocorticóides desidratantes. Uma terapia curta com cortisona também pode ajudar a reduzir a inflamação ou o inchaço no ouvido interno. Se o estresse é a causa do zumbido, os pacientes devem dar um tempo, reconhecer seus estressores e aprender a relaxar. Isso geralmente ocorre apenas com aconselhamento ou terapia competente. A terapia de reciclagem do zumbido ajuda no zumbido crônico. Ao fazer isso, as pessoas tentam tornar a vida suportável com o som dos ouvidos por meio de estratégias de enfrentamento e técnicas de relaxamento. Na terapia de controle do zumbido, o paciente usa um dispositivo de zumbido especialmente adaptado (instrumento de controle do zumbido), que reproduz um som silencioso. Quando usado, sobrepõe o zumbido irritante - a pessoa afetada não o percebe mais e sente alívio imediato.
Zumbido: prevenção e auto-ajuda
Uma vez que o estresse pode ser a causa do zumbido, é preciso incorporar momentos de relaxamento na vida cotidiana repetidas vezes. Caminhar na natureza, ler ou ouvir música calma pode ajudar a relaxar. Mesmo treinamento autogênico, meditação ou ioga podem prevenir o zumbido, à medida que você aprende de maneira holística a se libertar do estresse interior. Se isso não for suficiente, uma terapia de conversação é uma solução útil para reduzir a ansiedade e o estresse interno.
