- Também te pegou?
- Sintomas de uma gripe de verão
- As principais causas
- Os vírus da gripe do verão e do inverno são diferentes?
- Remédios de ervas para a defesa do corpo
- Para evitar uma gripe no verão
- Os banhos de sol favorecem uma infecção por gripe?
- Diferenças entre resfriado, gripe e gripe
- A influência do sono no sistema imunológico
Também te pegou?
Mesmo na época mais bonita do ano, surpreendentemente há muitas pessoas: tossem, reclamam de resfriados e dor de garganta - todos os casos típicos de gripe resfriada ou de verão e especialmente irritante durante as férias. Por que os vírus do resfriado se espalham na estação quente, quais sintomas ocorrem e como se proteger, explica nosso especialista Dr. med. Dietrich Lau, clínico geral de Hamburgo.
Sintomas de uma gripe de verão
Uma gripe de verão geralmente se anuncia com um pescoço seco e áspero. O nariz está escorrendo, dor de cabeça e fadiga severa. Pode levar a febre, dor de ouvido, calafrios e - muito típico da gripe de verão - também a dores de estômago e diarréia por vômito. Obviamente, todos esses sintomas são mais difíceis de suportar na estação quente.
As principais causas
Infelizmente, as razões para uma infecção por gripe no verão geralmente são caseiras. Muitas pessoas acreditam que sob o sol mais bonito não pode haver vírus da gripe. O verão, com suas longas noites, contribui para uma vida um pouco mais relaxada, especialmente durante as férias : uma dieta saudável e um sono adequado não desempenharão um papel tão importante por um tempo. Isso facilita para os vírus. Mas também rascunhos, z. É responsável por muitas infecções por influenza, como janelas de carros abertas, ventiladores e aparelhos de ar condicionado em residências e escritórios.
O motivo: os rascunhos secam as membranas mucosas protetoras da nasofaringe e, assim, abrem caminho para os vírus.
Os vírus da gripe do verão e do inverno são diferentes?
Sim. Os vírus da gripe do verão adoram o calor . Algumas variantes especiais z. B. são completamente insensíveis à luz UV do sol. A transmissão, no entanto, ocorre da mesma maneira que no inverno: especialmente nas mãos e por infecção de gotículas ao espirrar e tossir.
É importante que todas as infecções por influenza permaneçam na cama de maneira imediata e consistente e cure completamente os sintomas - mesmo que isso seja especialmente improvável na estação quente.
Remédios de ervas para a defesa do corpo
Com a água já utilizada pelos índios norte-americanos, a natureza oferece uma alternativa muito boa aos medicamentos quimio-sintéticos. Como extrato, é muito eficaz na prevenção e no tratamento de infecções por influenza. Um estudo recente com o extrato da planta (produto sob investigação: Contramutan, over-the-counter, nas farmácias) prova que a dieta aquática tem um efeito estimulante na liberação das chamadas quimiocinas. Esses são os atrativos dos fagócitos do próprio corpo, responsáveis pela defesa contra infecções no corpo.
As quimiocinas garantem que o sistema imunológico do corpo encontre e destrua vírus e bactérias invasores mais rapidamente. Estudos adicionais mostram que medicamentos à base de água podem reduzir significativamente a duração de uma infecção por gripe. Além disso, o medicamento herbal especificamente fortalece a defesa do corpo e, assim, evita o contágio.
Para evitar uma gripe no verão
Beba pelo menos dois a três litros de líquido por dia. Podem ser chás frios e quentes, suco de maçã ou água mineral. Mas não tome as bebidas frias diretamente da geladeira. Evite ambientes ou ambientes com muita poeira ou ar condicionado.
Se possível, remova a roupa suada imediatamente e seque o máximo possível. Passe meia hora por dia ao ar livre, pratique muitos esportes e preste atenção especial a uma dieta rica em vitaminas e minerais.
Os banhos de sol favorecem uma infecção por gripe?
Enquanto você gosta de banhos de sol com moderação, você fica saudável. No entanto, se você exagera e fica deitado sob o sol escaldante do meio-dia ou por horas na praia desprotegido, enfraquece seu sistema imunológico. A razão para isso é a radiação UV, que libera radicais livres, isto é, moléculas agressivas de oxigênio, no organismo durante longas estadias ao sol.
O corpo então tem que fazer um esforço crescente para evitar danos às células. Quanto mais você bronzear, mais o sistema imunológico do corpo sofre.
Diferenças entre resfriado, gripe e gripe
Embora os sintomas de um resfriado e uma infecção por gripe sejam semelhantes aos da gripe, mas em contraste com o resfriado comum, a gripe é uma doença grave, z. B. pode ter consequências para o coração.
A gripe geralmente começa como um ataque - primeiro com fadiga severa, depois com dores de cabeça e dores no corpo e febre. Um resfriado é bastante atípico para uma gripe. A recuperação da gripe leva cerca de três semanas, com resfriado e infecção semelhante à gripe geralmente uma semana.
Comum às doenças é que elas geralmente são desencadeadas por vírus.
A influência do sono no sistema imunológico
O sono tem um efeito a não ser subestimado no sistema imunológico. Mas, especialmente no verão, ele costuma cair, porque as noites são simplesmente muito quentes para um sono repousante. Assim, uma infecção pode facilmente escutá-lo no corpo.
À noite, o metabolismo geralmente diminui, para que o corpo possa se regenerar. Depois, há agitação: a partir das proteínas, o organismo forma anticorpos, os mensageiros recarregam suas baterias e as células de defesa emergem. Pessoas que dormem menos de cinco horas por noite são, portanto, mais suscetíveis a infecções.
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