Relaxe no spa
Uma visita ao spa não apenas garante relaxamento. Ele também é bom para a nossa saúde.
Foto: Thinkstock
Uma visita aos banhos termais se encaixa em todas as estações: no inverno, relaxamos na água fumegante, enquanto na beira da piscina, a neve brilha. No verão, fortalecemos com banhos alternados e Saunagängen nossas defesas contra a próxima onda de frio. Para que você possa aproveitar o dia no spa da melhor maneira possível, revelamos com antecedência o que você deve saber sobre a preparação correta, a duração ideal do banho e a temperatura perfeita da água.
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Um dia no spa não apenas garante paz mental e relaxamento. Nosso corpo também se beneficia dos banhos agradavelmente quentes. "Os músculos relaxam e relaxam na água termal quente", explica nossa especialista Andrea Meurer-Wiedmayer, da Emser Therme, perto de Koblenz. "A produção do hormônio do estresse cortisol é reduzida e o sistema nervoso autônomo é influenciado positivamente".
Além disso, podemos aliviar nossas articulações na água. Os minerais da água termal cuidam da nossa pele e podem até passar através da pele para o nosso corpo. Isso ajuda, por exemplo, com queixas reumáticas.
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