Recomendado, 2020

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Fortalecer a autoconfiança: para que você permaneça fiel a si mesmo

Aqueles que permanecem fiéis a si mesmos são mais felizes.
Foto: Steve Prezant / Corbis

Como você se aceita

Único em vez de perfeito: da grande sorte de estar sozinho, do estilo e das fraquezas dele - não importa o quê.

Às vezes, conhecemos pessoas e pensamos: Uau! Não porque eles são belos sobrenaturais ou um léxico ambulante. Mas porque eles estão cheios de autoconfiança . Diga sua opinião e não se incline para ninguém. Ficamos admirados um ao lado do outro e nos perguntamos: como eles conseguem isso? Porque não é tão fácil manter-se sozinho, sua opinião e suas pequenas fraquezas, porque queremos "pertencer".

Se você quer aumentar sua autoconfiança , precisa parar de se comparar aos outros. Porque assim que fazemos isso, sempre encontramos algo para reclamar. Mas nossas peculiaridades e arestas nos tornam únicos. Por que é tão difícil para nós nos aceitar? Além disso, porque muitas vezes não percebemos nossas peculiaridades estranhas. Nossas características são tão óbvias para nós que nem percebemos quais delas nos tornam únicos.

Como encontrar esses tesouros escondidos? "Por exemplo, pensando em quando a última vez que algo foi tão divertido que você perdeu a noção do tempo", disse o psicólogo Veit Lindau ("Love Radical"). Podemos aprender muito sobre nós mesmos a partir desses momentos de felicidade: somos impulsivos e mais felizes quando nadamos no lago à noite? Ou muito sensível, porque nos sentimos mais confortáveis ​​quando estamos trabalhando em nossa plantinha no jardim?

Mais uma maneira de reconhecer nossas pequenas singularidades: pergunte aos nossos entes queridos. Porque nossa auto-imagem é bastante distorcida, porque somos muito rigorosos conosco. Se recebermos um feedback honesto das pessoas em quem realmente confiamos, nos veremos com mais clareza. Porque logo atrás de nossas páginas irritantes, muitas vezes ocultamos alguns recursos dignos de nota que também podemos ter esquecido.

A propósito, não se deve enganar: mesmo que nem todos os amigos interpretem nossas estranhas peculiaridades tão bem-intencionadas quanto nós, eles geralmente gostam de nós por esse mesmo motivo. Portanto, não precisamos nos aperfeiçoar e correr no modo sol 24 horas por dia. Através das farpas de nosso caráter, somos percebidos pelos outros de maneira adequada.

Qualquer um que esteja constantemente tentando manter uma fachada impecável está acima de tudo uma coisa: estressado e permanentemente frustrado porque paira sobre um ideal inatingível e, portanto, pressiona-o desnecessariamente. Quem conhece seus pontos fortes e fracos - e não esconde nada disso - se depara com confiança e simpatia, o que também faz bem ao amor e amizades. Porque quanto mais feliz você é, menos se agacha.

Portanto, permanecer fiel a si mesmo vale a pena. Veja o seguinte: você deve cultivar melhor a amizade consigo mesmo.

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