Foto: instagram / sophie_guidolin
Esporte na gravidez - perigoso?
Mesmo que não pareça à primeira vista, Sophie Guidolin está grávida. E com gêmeos. No final de agosto, a jovem mãe espera duas meninas - até então ela quer continuar treinando.
Sophie vai à academia três vezes por semana. "Eu mantenho apenas 50% do meu peso original, assisto meu batimento cardíaco e faço uma pausa mais longa, não me esforço como fazia há alguns meses", disse o rapaz de 26 anos ao Daily Mail. Austrália.
Sophie Guidolin é uma personal trainer e estrela de mídia social fitness. Mesmo antes da gravidez, a jovem passou muito tempo na academia, todo mundo estava compartilhando seu corpo bem tonificado.
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Uma foto publicada por SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) em 10 de junho de 2015 às 20:30
Sophie não impede que a gravidez divulgue fotos suas e de seu treinamento durante a 26ª semana. Sophie continua a treinar - sempre com o olho crítico e o preparador físico do marido, Nathan. Ao contrário do marido, suas fotos provocaram uma onda de indignação em todo o mundo. Ela fora insultada especialmente por homens, ela Sophie. "Um homem escreveu na minha página do facebook que o que eu levantaria era um peso considerável - notável para quem? Para ele? Meu filho pesa 29 quilos." Se ele adormecer no sofá, também tenho que levá-lo embora ". ela diz. "Não é um peso para mim, todos têm que decidir por si mesmos o que podem e o que não podem fazer durante a gravidez".
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Uma foto publicada por SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) em 11 de junho de 2015 às 19:15
O que a maioria dos comentários deseja? Eles querem conscientizar Sophie dos perigos de seu treinamento - por exemplo, um aborto espontâneo. "Há pessoas que querem me dizer que estou arriscando um cordão umbilical, mas vamos ser sinceros - não importa se eu escolho uma caneta, uma sacola de compras ou um barbell", explica Sophie. "Um aborto espontâneo pode ser desencadeado por muitas coisas, mas um aborto espontâneo está sempre associado ao esporte".
Sophie já é mãe de dois filhos e ganhou 28 kg em cada uma das duas primeiras gestações. "Quando eu estava grávida dos meninos, eu não conseguia parar de comer e comer mal, tinha diabetes gestacional e tenho mais de 28 quilos - muitos deles." "Esperar que as mães usualmente usem 12-14 quilos".
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Uma foto publicada por SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) em 12 de junho de 2015 às 1:51.
"Enquanto me sentir saudável e em forma, continuarei treinando e, quando chegar o dia em que não quero sair da cama, ficarei na cama." Quando estou cansado, não treino, ouço o meu Corpo ", explica Sophia Guidolin.
Não apenas Sophia Guidolin, esta mulher grávida causou um rebuliço em seu corpo bem tonificado. A modelo norte-americana Sarah Stage está grávida de nove meses e tem um pacote de seis. Isso é longe demais?
Muitas pessoas expressam preocupação com o exercício durante a gravidez e eu 110% entendo o porquê. Na minha opinião, não ouça ninguém, exceto sua equipe médica qualificada e confiável. Esta semana é minha 26ª semana de gravidez com gêmeos. Cada gravidez é diferente e exercícios que eu ou qualquer outra pessoa possa realizar. Fitness, gravidez e circunstâncias. Posso admitir que tenho muita sorte que meu marido tenha mais de 10 anos de experiência no setor como nutricionista e instrutor qualificado, o que certamente ajuda pela primeira vez em todo o mundo a ingressar em nossa educação, qualificações e experiência para oferecer a você um segundo a nenhum programa para MALES & FEMALES adaptado aos seus níveis e habilidades individuais de condicionamento físico! O que outras pessoas estão dizendo
Uma foto publicada por SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) em 15 de junho de 2015 às 1:56.
