Diet Special: Receitas da dieta de 12 segundos
Ingredientes (para uma pessoa)
- 50 g de creme de queijo
- 1 colher de chá de rábano
- um pouco de suco de limão
- Sal e pimenta
- 1-2 cebolinhas
- 1 rolo integral
- 100 g de salmão defumado em fatias
preparação
- Misture o cream cheese com o rábano e o suco de limão. Tempere com sal e pimenta.
- Corte as cebolinhas em rodelas finas e dobre.
- Corte o pão e espalhe com o creme. Em seguida, espalhe o salmão defumado sobre ele.
informação nutricional
(por porção)
- cerca de 459 calorias
- 30 gramas de proteína
- 24 gorduras
- 32 gramas de carboidratos
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