Esgotamento crônico
Você está exausto ou está sofrendo de fadiga crônica como outras 300.000 pessoas na Alemanha? Preste atenção a esses sinais.
Não funcionará sem estresse, mas também não funcionará. As crianças precisam ir ao futebol, limpar a casa e, além disso, preparar uma reunião importante. E tudo nas próximas horas. Você sabia disso? Você se sente cansado e exausto? Talvez até um pouco sobrecarregado? Então, como 300.000 outras pessoas na Alemanha, você pode sofrer de fadiga crônica.
A cabeça dói e o coração está acelerado - os sintomas de fadiga crônica não são totalmente claros. O fato é: qualquer pessoa que se sinta esgotada mental e fisicamente por um período de pelo menos seis meses deve questionar seus hábitos de trabalho e de vida. Qual é o fardo para mim? Como faço para lidar com isso? Eu me permito compensação suficiente? O que é importante para mim na vida?
Outros sintomas da síndrome da fadiga crônica incluem dor de cabeça persistente, sudorese profunda, fadiga e distúrbios do sono.
Se uma pessoa sofre de fadiga crônica também depende de sua personalidade. Perfeccionistas que não toleram erros ou idealistas que estabelecem metas inatingíveis têm maior probabilidade de sofrer fadiga crônica do que aqueles que se envolvem em atividades de lazer.
A síndrome da fadiga crônica sobrecarregou os pacientes de maneira diferente. Dependendo do quanto você está sofrendo da doença, opções de tratamento personalizadas são uma opção. Na maioria dos casos, o apoio psicológico e / ou terapia cognitivo-comportamental faz parte de um tratamento bem-sucedido.
