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- Por que não dizer tem muito a ver com força de vontade
- 1. Fique envergonhado
- 2. quer dizer não
- 3. Relações de tensão
- 4. Todo mundo merece outro não
- 5. Conheça objetivos, tome decisões
Por que não dizer tem muito a ver com força de vontade
Você nunca diz não? Isso acabou agora! Como conseguir dar a estranhos, amigos ou colegas uma cesta sem ser uma escova ou uma cadela.
Ao dizer não, muitas vezes parece que você tira um gesso do braço - sabe que precisa passar por isso, mas não é bonito. O que é realmente legal nisso: o sentimento depois. Quem proíbe a namorada problemática de lamentar, abandona o trabalho ruim, dá uma cesta ao amante insensível, muitas vezes sente vontade de uma aventura de sucesso: orgulhoso e aliviado. Por que isso? Nenhum ditado aumenta a autoconfiança . Porque ocorre quando você tem uma idéia exata do que deseja e do que não deseja. Ou aparece porque você tem um forte senso de antipatia, pânico ou medo - e é isso que significa. A capacidade de "não comigo" é um sinal de vida adulta, dizem os psicólogos.
Nenhum ditado é bom. Infelizmente, também é difícil. Mas você pode aprender.
Não praticando mecanicamente como um vocabulário estranho que você usa como um papagaio em todo lugar sem sentido. Antes, deve-se esclarecer: quando e por que quero dizer não ? E se você quiser, também pode fazê-lo. Aqui estão alguns truques e ferramentas que preparam o caminho para um melhor desastre.
1. Fique envergonhado
"Deixe-me, sério, não", eles rugem, abrem a porta do passageiro de cabeça e correm, deixando o amante perplexo no carro. Qualquer pessoa que termine um relacionamento como esse não parece conveniente e ridícula. Bem e? Esse não é o ponto da negação. A reivindicação de obter uma boa figura é muito alta. Ainda mais infeliz é o nosso "não" quando se trata de pequenas coisas: você não quer fazer o trabalho estúpido que o seu colega sempre o pressiona? Você não quer grelhar com vizinhos coxos à noite? - Especialmente quando queremos acabar com os pequenos aborrecimentos dos outros, geralmente parecemos estranhamente severos e mesquinhos. Não deixe que isso o incomode: tem que ser assim.
Sempre que desenvolvemos uma nova habilidade, começamos a segmentar primeiro. É como fumantes que param e fazem a transição militantemente não-fumantes. O fato de pensarmos que permaneceríamos para sempre verbosos não tem fundamento - quanto mais praticamos, mais fluidos teremos sucesso. Mas mesmo que você sempre se sinta envergonhado, lembre-se: através do gargalo, você precisa passar. Depois disso você se sente melhor.
2. quer dizer não
Quando falamos em demarcar ou impor, costumamos dizer: "Preciso finalmente aprender a dizer não". Essa frase é como uma péssima proposta de Ano Novo, apática, resignada e reprovadora. Muitas mulheres não têm o problema de não saber dizer não. Na maioria das vezes, você acha que não pode dizer não. Ou realmente não sei se você quer dizer sim ou não no caso. Portanto, você deve primeiro obter clareza. Como isso é possível? Se você não sabe tomar uma decisão, por exemplo, quando se trata de uma oferta de emprego ou férias com amigos, imagine como ele se sentiria um mês depois do "não" ou "sim". Se, diante do medo e do constrangimento, algo como alívio e orgulho surgir de algum canto do seu coração, você deve ousar.
3. Relações de tensão
Boa idéia, você dirá: Se eu fizer isso, em breve todo mundo vai me deixar, me dispensar e me odiar. Qualquer que seja a causa da sua ansiedade, geralmente é o medo de perder um relacionamento : o amante vai me deixar, o chefe vai sair, sua namorada nunca vai ligar de volta. Imagine-se sendo a pessoa a quem você quer dizer não. Alguém realmente tomaria uma ação tão rude como essa pessoa? Provavelmente não. Outra boa notícia: quase todo mundo tem esses medos. Quanto mais próximo um relacionamento estiver e mais ele depender dele, mais difícil será. Para evitar comprometer desnecessariamente o relacionamento, lembre-se de ...
4. Todo mundo merece outro não
Ele circula as idéias mais engraçadas, como é importante dar ao chefe a opinião certa. Especialistas alertam contra esses testes de coragem. Não é apropriado simplesmente dizer ao seu chefe, não, não quero fazer esse projeto. Dos superiores deve-se delimitar factualmente. E inteligente. Menos diplomacia, mas mais amor pode estar com amigos e amantes no não. E mesmo antes disso, você está com um pouco de medo. Se você realmente quiser tentar um não cáustico e rude para se fortalecer, talvez você deva testá-lo nos vizinhos barulhentos. Ou em situações reais, onde você pode arranjar um dente.
5. Conheça objetivos, tome decisões
Quem não conhece seus objetivos, não pode dizer não. Essa é a única maneira de tomar decisões, apenas para termos o poder de pular ou subir. Se você não conhece seus próprios planos - veja. Muitas pessoas dizem sim muito e realmente não dizem nada. Então, recue brevemente, pense sobre onde você quer ir. Com ideias claras em mente, você percebe rapidamente o que se encaixa na imagem. E o que não. E depois do não, há mais espaço, espaço, clareza: uma pessoa sai. Um projeto desaparece. Um churrasco chato acontece sem nós . E desse vazio surge algo novo. Não é tão raro: algum tempo após o não, surge um novo emprego, uma nova pessoa, uma nova oferta que se encaixa muito melhor a um. Por que isso? Talvez seja porque você ganhou mais espaço e tempo para realmente ver novas oportunidades que surgem. E para levá-la.
