Relatório amor próprio
Sejamos honestos: nós, mulheres, somos frequentemente supercríticas quando se trata de nós mesmos. Discutimos com nosso estigma, em vez de mostrar força e auto-estima - e assim forçar a felicidade.
Foto: Privada
- A diversão em primeiro plano
- Dinheiro arduamente ganho
- Orgulhoso da minha aparência e minhas habilidades
- Eu me tornei uma pessoa muito mais aberta
- A gagueira é um problema diafragmático e respiratório
- Muita risada
- Amigos tornam a vida bonita
- O poder do pensamento positivo
- Aceite a doença
"Eu sempre fui o estranho" Fatma, 24 anos, economista de negócios, Mannheim
Com 1, 65 m, peso 85 quilos - obviamente acima do peso. Mas ainda me acho linda. No passado, como adolescente muley com pais tunisianos, eu queria ser como as outras crianças. Naquela época, eu ainda não entendia por que nunca fui aceito em uma camarilha. Minha pele escura parece boa, mas ele me transformou da infância em uma pessoa de fora.
Além disso, as pessoas com formação em migração são consideradas sem instrução e preguiçosas neste país, elas precisam ser três vezes melhores em tudo. Minha virada pessoal veio quando comecei o yoga aos 17 anos e desenvolvi uma sensação completamente nova para o meu corpo. Decidi mostrá-lo a todos - e me aceitar como sou: feminina e sombria.
A diversão em primeiro plano
Não queria mais ver minha alteridade como fraqueza, mas como força. Concentrei-me apenas nos meus méritos: comprei blazers e vestidos que enfatizassem minhas curvas, usava cores vivas que as pessoas de pele clara dificilmente podem pagar, não me perseguia nos esportes para queimar 500 calorias, mas fazia coisas como vôlei, onde a diversão está em primeiro plano.
E eu aprendi - me ajoelhei na escola e estudei com sucesso administração de empresas. Hoje, graças à minha formação multicultural, tenho um ótimo trabalho: trabalho com marketing internacional de arte, meus quatro idiomas são um ativo inestimável!
"Nem todo mundo pode fazer esse trabalho!" Ricarda, 25, camareira, Oberammergau
Na verdade, só aceitei trabalhar como camareira há sete anos porque não encontrei o ensino como assistente médico. Mas como vai, eu fiquei preso. O trabalho é duro e ingrato. Um deles é invisível ou um estuque estúpido. Muitas vezes acontecia comigo que as pessoas se afastavam quando ouviam o que eu estava trabalhando.
Então, em algum momento, comecei a manter o trabalho em segredo, com tanta vergonha. "Estou no negócio de hotéis, organização", eu disse. Até conhecer Boris há dois anos e meio, meu amigo. Ele é redator em uma agência de publicidade. Como ficou mais sério, eu não queria começar nosso relacionamento com uma mentira e confessei meu trabalho a ele.
Dinheiro arduamente ganho
Sua reação foi equivocada: "Isso é ótimo", ele ficou satisfeito ", você pode estar totalmente orgulhoso de você, por mais que você mereça seu dinheiro. Que você pode fazer isso, é uma conquista incrível! "Desde então, eu sou. Pride. O que as outras pessoas pensam de mim, não me importo hoje. Gosto de ir trabalhar porque posso apoiá-la. E porque eu também me admiro um pouco!
"Em vez de um nariz comprado, comprei jantes" Kira, 24 anos, estudante, elenco
O fato de eu ter pensado que sou um wallflower foi porque me foi dito uma e outra vez: em nossa aldeia eu era Kira, o rato cinza de saco. Minha pequena irmã me provocou constantemente por causa do meu grande peito, daí o Hängerchen. Até meu nariz comprido estava ruim, minha mãe e minha irmã já tinham operado com ela, e eu também queria fazer isso.
Mas aconteceu de maneira diferente: depois da formatura, fui ao Egito por um ano, como artista. Eu deveria trabalhar com crianças e dançar no palco. A princípio, fiquei em pânico, mas, graças ao meu tempo no balé infantil, fui a melhor dançarina entre todos os meus colegas.
Orgulhoso da minha aparência e minhas habilidades
De repente eu era quem e as crianças me amavam! Isso me construiu. Eu desenvolvi orgulho em minha aparência e habilidades. Enquanto isso, trabalho com crianças com ADS e logo faço meu médico. O dinheiro do OP pelo nariz, eu coloquei nas jantes do meu conversível. Não preciso mais de sintonia!
"Eu costumava esconder minhas cicatrizes" Dina, 22 anos, estudante, Colônia
Quando eu tinha quatro anos, queimei minha mão direita em uma ponta quente, foi horrível, me lembro exatamente hoje. Embora os médicos tenham tentado sete anos depois embelezar a mão com uma operação, você ainda a vê. Passei metade da minha vida escondendo minha mão, bebendo com a esquerda, segurando minha mão debaixo da mesa enquanto comia, escondendo-a em fotos, tendo complexos totais!
Até que eu vim para a universidade e todas as pessoas novas e legais se conheceram. Depois de algumas semanas, no primeiro trabalho de grupo, peguei um coração e mostrei a outra mão. Eu percebi: não foi difícil! Todo mundo disse que não tinha notado isso antes. E que eu sou uma ótima mulher, isso não importa! Desde então, nunca discuti minha mão.
Eu me tornei uma pessoa muito mais aberta
Meu último amigo não a notou por meses! Enquanto isso, eu até uso esmalte de novo. Em vez de ficar presa na minha mão, prefiro ir ao cabeleireiro uma vez por mês. Foi realmente apenas um pequeno passo, mas me tornou um homem muito mais aberto, e agora sei que existem coisas mais importantes do que essas coisas externas.
"Eles me chamaram de 'Fettack' e 'Stutterliese'" Julia, 33 anos, psicóloga animal, Berlim
As coisas mais simples eram impossíveis para mim: ler em voz alta na escola, falar ao telefone, fazer compras ... gaguejei muito! Quando criança, eu ainda era muito gordo e pouco atraente, então fui brutalmente provocado desde o dia em que me matriculei. Isso, por sua vez, aumentou a gagueira - um verdadeiro círculo vicioso.
Eu estava tão ferrado que ainda não queria ser ajudado, mas a súplica dos meus pais não ajudou. Em algum momento eu não falava mais, inclinando-me de 90 quilos aos 14 anos para 45 quilos aos 16 anos. Um dia meu pai não pôde assistir a isso e me forçou a procurar especialistas: neurologistas, psiquiatras, fonoaudiólogos.
A gagueira é um problema diafragmático e respiratório
A gagueira era um problema diafragmático e respiratório, nada ruim. Com o fonoaudiólogo, aprendi a respirar com mais facilidade e a falar mais livremente: com yoga, exercícios respiratórios, treinamento autogênico e - engraçado - com muitas risadas. Só posso aconselhar todos a obter ajuda se não conseguirem por conta própria.
Após a terapia, eu fui capaz de trabalhar no café e estudar psicologia animal. E paquera: Seis anos atrás, eu me juntei ao meu grande amor, Stefan. Hoje trabalho como juiz internacional de criação e treinador de cães, faço discursos e dou ordens aos cães - tudo sem hesitação.
Muita risada
No entanto, a gagueira vem repetidamente, em tempos de estresse. Mas agora acho isso bom, como um sinal de alarme com muita pressão! Sigo as dicas de relaxamento do fonoaudiólogo: jardinagem, exercícios respiratórios, sauna, esportes. Ou eu simplesmente ligo para Stefan. Isso me faz rir então - isso ajuda!
"Cada quilo foi uma luta!" Kathleen, 22 anos, aspirante a educadora em Potsdam
Como todos os adolescentes, eu costumava querer ser magra. Tudo começou com uma dieta, com elogios porque eu tinha perdido peso - e respondi com ainda mais fome. Aos 18 anos, entrei em anorexia e - porque ainda gostava de comer - em bulimia. Eu pesava apenas 47 quilos a 1, 62 metros aos 19 e vomitava regularmente minha comida para continuar assim.
Depois de dois anos, senti os efeitos: adoro voleibol, mas a bulimia consumiu minha energia. A condição piorou, a circulação, a concentração. Eu realmente não me sentia mais bem e sabia que não iria continuar assim. Mas eu tive que me aceitar com mais curvas! Comecei devagar: o primeiro quilo a mais, depois o segundo.
Amigos tornam a vida bonita
Com 50 kg, recebi meus primeiros elogios - desta vez os corretos: porque havia me tornado mais sexy! Com 52 quilos, finalmente consegui realizar as sessões de aquecimento no vôlei e com 53 quilos, conheci meu amigo Felix. Cada quilo me deu algo melhor que o quilo antes: energia, alegria de viver, amor. Hoje peso 55 e me acho ótima.
Não tenho recaídas, gosto de comer e manter minha figura no esporte. Para mim, a noite das minhas meninas é a mais bonita: compramos guloseimas, assistimos filmes e impedimos que nossas barrigas riam. Amigos tornam a vida linda! E quando tenho um raro surto de dúvida, olho deliberadamente para as pessoas na cidade que riem e parecem muito, muito felizes: nunca há ninguém por perto que seja mórbidamente magro. Pelo contrário!
"Só vejo os pontos positivos" Sarah, 21 anos, Assistente de Marketing, Hamburgo
Aos 14 anos, tive um grave dano renal - felizmente, imediatamente recebi um rim de doador. Mas quatro anos depois, o choque: o novo rim também foi quebrado. Desde então, estou constantemente em diálise, tenho acesso ao pescoço e cicatrizes cirúrgicas. Não é muito atraente. Mas isso nunca me fez desesperar.
Até trabalho como modelo - meus clientes me conhecem e me apoiam. Claro que é chato eu ter que ir ao hospital três vezes por semana durante a noite. Mas a sorte também me encontra lá: em julho passado, conheci um ótimo médico, com quem hoje tenho um relacionamento emocionante.
O poder do pensamento positivo
Meus amigos sempre perguntam como eu consigo ser tão feliz, apesar da doença. Acredito no poder do pensamento positivo, sorrio com pensamentos sombrios e sempre tento criar uma versão otimista da ação! Vamos tentar outra doação - o rim da minha mãe. Bom, se você é tão amado!
"Minha depressão também é minha força" Sarah, 24 anos, estudante, comendo
Que você esteja de mau humor durante a puberdade é normal. É por isso que ninguém percebeu que eu tenho depressão. Quando eu tinha 15 anos, muitas vezes chorava por dias sem motivo, quando meus pais iam me ver com o médico. A depressão pode ultrapassar qualquer pessoa e, infelizmente, não há cura real.
Mas, em duas terapias, aprendi a lidar com isso e a aceitar minha doença, em vez de descartá-la como "má produção". Às vezes tenho algumas fases sombrias, mas depois sei o que fazer: conversar, conversar, conversar, com meu amigo ou com namoradas.
Aceite a doença
O encapsulamento é o caminho errado e me sinto mais forte quando lido com minha fraqueza em aberto. Yoga, massagens e Pilates também me ajudam. Enquanto isso, posso até usar minha extrema sensibilidade positivamente: sinto imediatamente como os outros são - e posso lidar melhor com eles.
Saúde: Dicas para dores de cabeça no SHAPE Online >>
Homens: Channing Tatum entrevistado no COSMOPOLITAN Online >>
