doença
Definição, causas e evolução da queda de cabelo
Temos cerca de 100.000 cabelos em nossas cabeças. Mesmo se você encontrar um tufo fino no pincel, isso é normal. Mas se alguém perde cabelo sem escovar e pentear, por exemplo, todas as manhãs, o cabelo é claramente visível no travesseiro, os dermatologistas falam em perda excessiva de cabelo . Estresse, deficiência de nutrientes ou alterações hormonais (gravidez, menopausa, interrupção da pílula) podem ser a razão.
tratamento
É importante lavar e cuidar adequadamente do cabelo, não apenas na profilaxia da queda de cabelo . Champôs suaves à base de plantas e apenas água morna são adequados para isso. É melhor lavar o cabelo apenas duas ou três vezes por semana e enxaguar duas vezes mais após cada lavagem que você lavou. A troca de chuveiros ativa o metabolismo e a circulação do couro cabeludo. Para fazer isso, depois de lavar várias vezes, enxágue alternadamente com água morna e fria e pare de aquecer. É bom que os cabelos sejam levemente soprados para evitar queda de cabelo : no nível mais baixo de temperatura e não direcione o fluxo de ar para o couro cabeludo. A dieta também desempenha um grande papel. As células das raízes capilares precisam de oligoelementos e vitaminas. O mais importante: a biotina mantém o metabolismo. Com a soja, algumas nozes por dia ou um copo grande de leite, as raízes do cabelo são fortalecidas. A vitamina B6 fortalece e protege as células das raízes do cabelo. Muito está em abacates, farelo de trigo, couve e arroz integral. O zinco é a polícia do corpo que monitora a manutenção das células. Especialmente as células da raiz do cabelo precisam disso. Muito está em gérmen de trigo, sementes de abóbora e frutos do mar.
Prevenção e auto-ajuda
Bom para a prevenção e tratamento delicados da perda de cabelo são substâncias de plantas, como o tônico capilar para óleo de alecrim. Os óleos essenciais de alecrim promovem a circulação sanguínea profunda no couro cabeludo, onde estão as raízes do cabelo, podem estimular o crescimento do cabelo. Misture três gotas de óleo e 30 mililitros de álcool medicinal (farmácia), dilua a solução com duas colheres de sopa de água e massageie duas vezes por dia no couro cabeludo. As lavagens com vinagre de maçã também são boas para prevenir a perda de cabelo. Regeneram os cabelos danificados e também estimulam a circulação do couro cabeludo. Adicione 1/8 litro de vinagre de maçã orgânico a 1/2 litro de água morna e massageie o condicionador nos cabelos e no couro cabeludo. Então, por favor, não lave e seque ao nível mais baixo. O odor de vinagre de maçã voa (uma ou duas vezes por semana).
