Satisfeito consigo mesmo
Quase toda mulher está insatisfeita com sua aparência. Não há motivo para dúvidas, dizem esses leitores da JOY - e contam como eles escaparam da armadilha da perfeição e aprenderam a amar a si mesmos e a seu corpo.
Foto: Frank Lother Lange
- Cantar lhe dava mais confiança
- O balé é como um elevador para a alma
- A personalidade conta
- Desenho faz você feliz
- Aparência segura é importante
- Depois da visita ao cabeleireiro, ela se sentiu melhor
- As tatuagens são sexy
- No entanto, às vezes tem que ser um dia de mimos
- Reiki ajuda a relaxar
Radiação positiva
"Eu também me acho legal, porque estou em paz comigo mesma!"
Maria, 29 anos, Osnabrück, professora de música
No passado, eu não queria me olhar no espelho. Eu pesava 85 quilos a uma altura de 1, 55 metros. No esporte escolar, eu dava novas desculpas toda semana, odiava a aparência dos meninos e trocava de roupa. Nos meus hobbies, dançando e correndo, perdi dez quilos enquanto isso, mas ainda não tenho um modelo. Mas me sinto bem hoje. Na minha opinião, a beleza é principalmente estar em paz consigo mesmo e com a sua alma e irradiar algo positivo. Canto no coral gospel, que me ensinou que sons bonitos sempre estão associados a sentimentos e têm muito a ver com a atitude interior.
Cantar lhe dava mais confiança
Da mesma forma, eu acho, é também com a beleza exterior, uma pessoa bonita não necessariamente tem proporções perfeitas, mas apenas se sente confortável em seu corpo - porque isso irradia também. Cantar é extremamente importante para o meu senso de si mesmo - e, portanto, muito mais que um hobby: atualmente estou aprendendo como professor de música, cantando ao lado do coral gospel em uma banda e executando um coral infantil. O feedback positivo que recebo após os ensaios e performances é sempre o melhor impulso para minha autoconfiança!
Quando desço, corro uma ronda na floresta - que desperta imediatamente os hormônios da felicidade!
Dançar faz você feliz
"O balé automaticamente dá mais graça - e eleva a alma"
Ricarda, 24 anos, Colônia, psicoterapeuta
Aos 13 anos, peguei meu primeiro par de óculos e fiquei totalmente assustada. Naquela época, eu realmente queria ser dançarina - e não parecer uma secretária. Até meu professor me dar uma avaliação devastadora: para uma bailarina, eu seria muito alta e muito pesada com 1, 79 metros. Claro, isso me fez sentir desajeitado depois. Especialmente porque eu gosto de comer doces. Dois anos depois, tive que desistir do meu sonho de ter uma carreira de balé por causa de um joelho quebrado.
O balé é como um elevador para a alma
Mas eu queria ajudar os outros se não pudesse dançar. Por isso estudei fisioterapia. A melhor ideia da minha vida, porque eu acho ótimo quando posso suportar a dor dos pacientes. Enquanto isso, estou me dançando de novo, como um hobby. Não importa se é muito grande ou muito gordinha: quem pratica balé automaticamente recebe mais graça - e também é um incentivo para a alma! A propósito, minha miopia tornou-se uma marca registrada: as lentes de contato não seriam uma opção para mim; prefiro usar óculos novos todos os anos!
Minha dica happy-go
Dançar é um impulsionador absoluto do ego! Não precisa ser de balé, mesmo em casa, a música pop é ótima.
A naturalidade vence
"Maquiagem ou salto alto que eu não preciso!"
Manu, 28 anos, Dingolfing, poder contábil
Eu não ligo para o que os outros pensam de mim. É exatamente isso que gosto em mim. Quando adolescente, eu era insegura e fechada, com medo do julgamento de outras pessoas - até conhecer minha melhor amiga Elisabeth na graduação. Ela era minha fraqueza - sofria de espinhas e sempre era rápida aos 180 - não importava, ela me conscientizava da minha força: meu grande coração.
A personalidade conta
Sinto-me bem porque sou quem sou. Não se trata apenas da aparência, mas da minha personalidade! Eu não finjo - os homens costumam me dizer que simplesmente amam esse tipo natural e sem adornos.
Minha dica happy-go
Velocidade: Um passeio de patins em linha ou de bicicleta faz maravilhas!
Descubra sua própria beleza
"Um simples elogio abriu meus olhos!"
Lisa, 19 anos, Westheim, estagiária de técnico em odontologia
Eu costumava ser sequestrada por meus cabelos teimosos - e estava sofrendo. Mas há três anos uma senhora na rua me disse: "Oh, seus cachos são lindos, você parece um anjo!" Isso mudou algo em mim de uma vez: parei de perseguir o ideal de beleza - magro, com cabelos lisos e tornou-se o que eu sou: feminina e com cachos. Com tudo o que acompanha!
Desenho faz você feliz
Eu cuido do meu cabelo todos os dias por mais de uma hora, mas a secagem leva 45 minutos. Há quatro meses, conheci meu amigo Thomas. Sua terceira frase para mim foi: “Cara, você tem um cabelo ótimo!” E se eu me sentir desconfortável em minha pele em um dia ruim, então eu desenho. Eu posso me perder completamente nisso - e no final estou orgulhoso do resultado!
Minha dica happy-go
Desembrulhe o armário e arrume as roupas de acordo com a cor, deixando-o feliz imediatamente.
De vez em quando você tem que se tratar de algo
"O principal é que o quadro geral está correto"
Taleja, 27, Frankfurt, estudante de negócios
Com a marca de nascença no braço esquerdo e meus pés grandes - estou usando o tamanho 40 - não sou impecável. Mas a beleza está sempre nos olhos de quem vê! Eu gosto de olhar para mim mesma e ficar do lado de fora, me acho bonita. Desde os 17 anos, não uso mais a Levi's, mas roupas elegantes. A partir de então, fui levado muito mais a sério! Frequentemente, não é fácil descrever por que uma pessoa que entra em uma sala atrai repentinamente toda a atenção.
Aparência segura é importante
Acho que o comportamento seguro de si e uma postura ereta são o primeiro passo para parecer atraente para outras pessoas. Portanto, pratico regularmente dança do ventre, maquiagem e gasto cerca de 100 euros por mês em roupas. Obviamente, não apenas o shell, mas também o conteúdo deve estar correto. Sou um bom ouvinte e muito bem lido. Isso me ocorreu no teste de TV "Duelo no Primeiro", no qual ganhei 20.000 euros! Sempre que estou triste, assisto ao vídeo.
Minha dica happy-go
Tire uma foto com um fotógrafo profissional e pendure a melhor foto!
Até as mães precisam de dias de mimos
"Sou mãe puro-sangue - mas a cada quatro semanas vamos ao barbeiro nobre!"
Jessica, 33, Munique, Especialista em turismo
Minha filha Leah (5) era extremamente exigente quando bebê e criança. Eu não consegui colocá-la no chão por um segundo, ela gritou imediatamente. Como resultado, eu mal conseguia dormir, tinha olheiras e nunca tinha tempo suficiente para mim. Eu sempre me entreguei a apenas um ritual que me "salvou" durante esse período: a visita mensal ao meu salão de Munique "Hair Project". 120 euros eu pago pelo cabelo, mais 50 euros pela manicure.
Depois da visita ao cabeleireiro, ela se sentiu melhor
Muito dinheiro, mas sempre me sinto muito bem! É por isso que ainda faço isso regularmente, sem nenhuma consciência culpada. Ainda admiro o poder e resistência que demonstrei inicialmente com Leah. Eu acho que fiz o meu melhor. Leah é uma criança ótima e confiante. Eu próprio era muito diferente, inseguro, ansioso e duvidoso.
Por isso eu queria ainda mais poupar Leah. E isso me deixa muito feliz por ter feito isso junto com meu marido! Eu costumava ser provocado porque era magro e parecia muito mais jovem. Hoje, isso é exatamente o que me beneficia: geralmente sou estimado que tenho vinte e poucos anos e esbelto sem fazer dieta. Em Nova York, fui até abordado por uma modelo, que acariciou meu ego loucamente!
Minha dica happy-go
Convide amigos, máquina de karaokê ou cantor e cante junto!
Encontre seu próprio tipo
"Homens e mulheres complementam minhas tatuagens"
Tanja, 31 anos, Dusseldorf, mecânico de automóveis
Desde que eu consigo pensar, eu fico com tatuagens! Logo após meu aniversário de 18 anos, tive minha primeira ideia gravada, um ornamento em volta do umbigo. Mordi minha língua, doía muito, mas isso me deixou ainda mais orgulhoso. Eu gostaria de passear no inverno sem barriga! Acho que fazer tatuagens mais fortes e invulneráveis. Com o passar dos anos, mais e mais foram adicionados, hoje existem doze, principalmente motivos asiáticos, koi, dragões, que representam força, coragem, riqueza.
As tatuagens são sexy
Todos os meus ex-amigos acharam a obra sexy! Isso me incentivou duas vezes a me sentir bem, mesmo que minha bunda pudesse ser um pouco menor. Enquanto isso, aprendi a me tatuar e tenho motivos que eu desenho. Sempre fui talentoso como artesão, então também me inscrevi em um aprendizado de mecânico de automóveis. Estou apenas fazendo meu mestre e depois todos os queridos colegas, que sempre disparavam palavras estúpidas, se enforcam. Eu acho que sou uma mulher forte!
Minha dica happy-go
Às vezes, dou algo que comprei espontaneamente a um amigo - que encanta o dia inteiro!
Com ambição para cima
"Sou muito ambicioso, mas também posso me mimar"
Katja, 22, Colônia, estudante
Há 13 anos, eu vim com meus pais de São Petersburgo para Colônia. Eu não sabia falar alemão, era magricela, usava óculos e me sentia na escola como alguém de fora porque estava sendo provocado pelo meu busto. É por isso que eu estava procurando algo para brilhar: eu era louco como um louco, tinha permissão para ir para o ensino médio - e gerenciava o Abi com uma média de 2, 3! Hoje falo alemão sem sotaque e estudo Ciências da Educação. Ambos me deixam incrivelmente orgulhoso!
No entanto, às vezes tem que ser um dia de mimos
Com toda a ambição que posso desfrutar, mime-me com uma excelente refeição ou faça compras. Gosto especialmente dos meus olhos - meu amigo os ama muito. Certa vez, surpreendentemente, uma pequena caixa de Swarovski estava no meu bolso. Eles eram brincos com uma pedra verde. "Eles vão tão bem com seus olhos verdes", disse ele. Eu acho que foi somente através dele que eu notei como elas são bonitas.
Minha dica feliz
A coisa mais bonita agora no outono é para mim primeiro uma caminhada na chuva, depois um extenso spa em casa!
Aprendendo a amar o corpo
"Eu costumava ser anoréxica - hoje aprendi a me amar e a meu corpo!"
Katharina, 21 anos, Nuremberg, aspirante a terapeuta da fala
Eu me sinto bem - finalmente! Esse nem sempre foi o caso: na adolescência, eu era anoréxico e me jogara para 34 quilos. Na terapia, fui encorajado a me tornar independente, a tirar minha vida com minhas próprias mãos. Aos 17 anos, saí de casa. Embora parecesse estranho decidir de repente tudo por mim, também achei emocionante. Quando eu percebi o quão bem eu posso me cuidar, eu melhorei pouco a pouco! Todos os dias, com frases semelhantes a mantras como "você é único e importante", tenho coragem.
Reiki ajuda a relaxar
Hoje peso 50 quilos e me vejo linda, meus grandes olhos castanhos, minha boca, principalmente quando ri. Para relaxar, pratico Reiki várias vezes por semana. Além disso, o esporte, especialmente o jogging, é muito importante para eu libertar a cabeça e sentir limites físicos. Isso é bom não apenas para uma figura esbelta e bem treinada, mas também para a psique! Minha melhor amiga sempre diz que eu tenho um sorriso brilhante que faz o dia mais negro ficar um pouco rosado. Essa é a verdadeira beleza, certo?
Minha dica feliz
De mau humor, eu boxe vigorosamente por cinco minutos em um travesseiro - então me sinto imediatamente resolvido!
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