Mulheres esportivas podem cantar uma música de pele irritada após um treino suado. Felizmente, isso não precisa ser o caso, porque, com alguns truques, a pele se recupera rapidamente.
Exercitar-se adequadamente durante o exercício é divertido. Menos divertida é a cabeça vermelha brilhante, a pele manchada de todo o esforço, a irritação da pele causada pelo suor e a pele seca devido à maior perda de umidade. Fatores como alergias, roupas, clima e cuidados agravam ainda mais as irritações.
Embora não possa ser totalmente influenciado na forma como a pele se comporta após um treino extenuante, pelo menos alguns truques podem ser tomados para melhorá-lo um pouco.
O esporte é bom para a pele - na verdade!
Basicamente, a afirmação de que os esportes - especialmente ao ar livre - a pele é boa, absolutamente correta. A circulação é estimulada e, com isso, a circulação sanguínea é promovida, por meio da qual a pele fica linda e radiante. E alguns raios de sol também estão indo bem. Por quê? Porque a vitamina D é formada pelo sol na pele e isso é responsável por muitos processos regulatórios nas células do corpo humano. Para atividades esportivas ao sol, mas não se esqueça da proteção UV! Os lábios também estão felizes com alguns cuidados, enquanto no ar fresco é a coisa certa.
Além dos efeitos positivos que o esporte pode ter sobre a pele, existem algumas coisas bastante irritantes, como: Como vermelhidão forte, irritação da pele, espinhas e erupção cutânea.
Pele avermelhada após o exercício: é assim que a tez normaliza
Uma pele muito avermelhada é provavelmente o efeito colateral mais desagradável após uma sessão esportiva suada. Especialmente mulheres com pele muito sensível são freqüentemente afetadas. Causa irritação e vermelhidão em todo o corpo. Felizmente, existem maneiras de fazer algo sobre isso. A palavra mágica é: hidratante anti-vermelhidão. Eles são aplicados antes do esporte e são enriquecidos com ingredientes nutritivos, como aloe vera, raiz de alcaçuz, zinco e água termal, que protegem a pele sensível e a tornam mais resistente a influências externas.
Também é útil: o bom e velho gel de lavagem para vermelhidão. Simplesmente ensaboar, aplicar após o esporte no rosto e remover com água fria. Irritações que podem ocorrer na pele através do seu próprio suor são, assim, efetivamente neutralizadas.
Espinha e erupção cutânea: Isso ajuda contra
Aqueles que têm pele oleosa e oleosa conhecerão o problema após o exercício: suor, sebo e gordura se misturam após um exercício extenuante e a pele não consegue respirar adequadamente - especialmente se o vestuário esportivo não for respirável. O resultado: espinhas. Os cremes de gel à base de água são, portanto, ideais para mulheres fisicamente ativas com pele oleosa, pois contêm pouca gordura e não se colocam na pele como um filme.
Pele seca após o exercício: adicione umidade
Nos esportes, suamos muito e perdemos muita umidade na pele. Após o banho, você fica agradavelmente refrescado, mas a pele costuma ficar mais seca. O que ajuda é uma boa loção para o corpo que hidrata e nutre a pele. Para o saco de desporto são melhores Bodylotions que se movem rapidamente. Portanto, o aperto não precisa esperar uma eternidade depois.
