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Ervas, raízes e flores podem ser benéficas
Um jardim de mosteiro sem plantas medicinais? Inconcebível! Até o momento, as propriedades curativas das ervas, raízes e flores são incontestáveis. Se resfriados, dor de estômago ou humor baixo: o Pflänzlein certo pode fazer maravilhas - especialmente na forma de chá. Como os medicamentos naturais leves geralmente funcionam tão bem quanto os comprimidos e, se aplicados corretamente, não apresentam efeitos colaterais.
Coletados, secos e finamente pesados, os chás medicinais modernos estão sujeitos a controles rigorosos e podem ser usados de várias maneiras. Aqui estão os seis melhores remédios que você pode montar na farmácia:
- 1. Pare de tossir: ajuda suave para os brônquios
Receita : 30 gramas de tomilho, 25 gramas de raiz de marshmallow, 15 gramas de costela, 10 gramas de Bitterfenchel
Efeito : O tomilho é anti-inflamatório e indutor do suor. Ajuda com seus óleos essenciais, bem como com o Bitterfenchel, as vias aéreas do muco preso. A raiz do marshmallow e a costela contêm herbicidas que reduzem a irritação da tosse. Eles fazem um bom trabalho, especialmente com um pescoço áspero e uma tosse áspera!
Dica : você deve adoçar o sabor amargo deste chá com uma colher de chá de mel.
Uso : prepare 2 colheres de chá com 200 ml de água fervente três vezes ao dia e tampe por 10 minutos.
- 2. Finalmente durma novamente: O chá da hora de dormir
Receita : 40 g de valeriana, 20 g de lúpulo, 20 g de maracujá, 15 g de hortelã-pimenta
Efeito : Valeriana e lúpulo acalmam os nervos após um dia estressante. Em combinação com a flor da paixão, o chá também alivia a inquietação nervosa. Os óleos essenciais de hortelã-pimenta facilitam a adormecer.
Aplicação : 1 colher de chá com 150 ml de água fervente e beber por 2 horas antes de ir para a cama. Nos distúrbios graves do sono, o chá deve ser tomado por 3-4 semanas como cura (uma vez ao dia).
- 3. Um bom pressentimento: poder de cura para dores de estômago
Receita : 15 g de anis, 15 g de amargura, 15 g de cominho, 15 g de flores de camomila, 25 menta
Efeito : Anis e erva-doce amarga dissolvem cãibras e promovem suavemente a digestão. Cominho deixa de flatulência, camomila e hortelã-pimenta acalma um estômago tenso, reduz a sensação de plenitude e azia.
Como usar : Despeje 1 colher de chá com 200 ml de água fervente e tampe por 10 minutos. Para dores de estômago agudas, beba 3-5 xícaras ao longo do dia.
- 4. Isso dá bom humor: ervas para a depressão
Receita : 50 g de melissa, 30 g de erva de São João, 40 g de espinheiro
Efeito : a erva de São João promove a capacidade do corpo de absorver luz, acalma a ansiedade e o humor depressivo. Melissa deixa não apenas acalmar a mente e a alma, mas também um estômago tenso. Hawthorn também relaxa o coração e as artérias, libera
A motivação bloqueia e nos dá nova energia imediatamente.
Conselhos de utilização : 2-3 colheres de chá Despeje 1 colher de chá com 150 ml de água a ferver e beba durante 3-4 semanas. A erva de São João desenvolve seu efeito somente após cerca de 2 semanas.
- 5. Mês após mês sem problemas: fórmula anti-menstrual
Receita : 30 g de manto, 30 g de erva groselha, 30 g de flores de yarrow
Efeito : O manto de senhora alivia as queixas hormonais, tem um efeito harmonizador no corpo e na mente. Goosefinger desencadeia cãibras na parte inferior do abdômen, yarrow regula distúrbios menstruais.
Uso : comece o chá 2-3 dias antes do período. Para isso, prepare 3 colheres de sopa com 500 ml de água fervente e deixe descansar por 10 minutos. Mantenha quente em uma garrafa térmica e beba durante o dia.
- 6. Benefícios da gripe: Chá SOS para febre e dor de cabeça
Receita : 30 g de hortelã-pimenta, 20 g de tomilho, 20 g de flor de limão, 20 g de casca de salgueiro
Efeito : a flor de lima e o tomilho atuam suados e reduzem a febre. A hortelã-pimenta atualiza e incha as membranas mucosas - geralmente a principal causa de uma cabeça espessa. A casca do salgueiro funciona de maneira semelhante à aspirina, pois também contém o ácido salicílico natural analgésico.
Uso : Em caso de doença aguda, beba uma xícara de chá preparado a cada 3 horas (1 colher de chá a 200 ml). Importante: As mulheres grávidas devem evitar o uso de casca de salgueiro ao fazer sua receita.
- As principais regras de desenho para o chá
Diferentes variedades são preparadas de maneira diferente. Dependendo de quanto tempo você permite o chá, a bebida terá efeitos diferentes.
Para o chá preto ser estimulante, deve durar de dois a três minutos. O chá, que durou de quatro a cinco minutos, tem um efeito calmante. Para uma infusão média de 150 ml, é suficiente uma colher de chá (1, 5 a 2 gramas de folhas de chá). A propósito: Para água dura, é recomendável cozinhá-lo por 2-3 minutos.
