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- Você sofre de enxaqueca?
- Você tem uma boa memória?
- Você tem ossos saudáveis?
- Com que idade você entrou na menopausa?
- Houve ou houve casos de câncer de ovário em nossa família?
Você sofre de enxaqueca?
Mais da metade de todos os que sofrem de enxaqueca têm familiares que também sofrem de enxaqueca. As mulheres sofrem de enxaqueca cerca de três vezes mais que os homens. O motivo: nas mulheres, as flutuações hormonais - como menstruação ou gravidez - causam ataques de enxaqueca.
Um ataque de enxaqueca pode durar até 72 horas. Além da dor de cabeça lateral, existem outros sintomas, como sensibilidade à luz e ao ruído, náusea e fadiga constante.
Somente recentemente, o maior estudo sobre enxaqueca do mundo até o momento (baseado em amostras de genótipos de 375.000 europeus, americanos e australianos) descobriu novas evidências de variantes genéticas que podem favorecer a causa da enxaqueca.
Quem sabe que é propenso a ataques de enxaqueca pode impedi-los de acordo - da nutrição correta à profilaxia médica. Estresse e medicamentos também podem desencadear enxaquecas. Quem conhece as causas pode combater isso, por exemplo, com meditação, yoga e relaxamento ou com medicamentos substitutos.
Você tem uma boa memória?
As causas da doença de Alzheimer ainda não foram totalmente comprovadas. No entanto, os pesquisadores conseguiram demonstrar em estudos que uma mutação genética específica aumenta o risco de doença de Alzheimer. Além disso, doenças metabólicas, como diabetes ou níveis elevados de colesterol, bem como doenças circulatórias e cardíacas, como pressão alta ou derrames, podem aumentar o risco de Alzheimer.
Se sua mãe sofre de Alzheimer, é importante saber a idade em que está doente. Se ela tem menos de 65 anos, é uma indicação de que a causa pode ser genética. Por outro lado, com mais de 65 anos, é mais difícil determinar a causa.
O que fazer se você souber de sua própria mãe? Então você deve evitar todos os possíveis fatores de risco que promovem a doença de Alzheimer. Não fumar, beber pouco álcool e comer bem pode prevenir doenças que promovem a doença de Alzheimer.
Você tem ossos saudáveis?
As mulheres têm duas vezes mais chances de serem afetadas pela osteoporose do que os homens. Embora muitas pessoas adoeçam em uma idade avançada de perda óssea, à medida que a substância óssea se degrada no final da vida: a partir dos 35 anos, a massa óssea encolhe 0, 5% ao ano. Se a densidade óssea diminui mais rapidamente, tendem a ocorrer fraturas e dores mais frequentes.
No entanto, os genes desempenham um papel importante na rapidez, quando e com que gravidade a massa óssea se dissolve. Qualquer pessoa que conheça sua composição genética pode prevenir a osteoporose prematura: fatores de risco adicionais podem ser especificamente evitados. Se você se exercita regularmente (como aeróbica, corrida, ciclismo ou natação), estimula a estrutura óssea. Dieta rica em cálcio (por exemplo, queijo duro, couve, nozes), além de vitamina D suficiente (como a luz solar e o consumo regular de peixe, abacate e ovos), fortalece os ossos. Certos medicamentos também podem ter um efeito preventivo após consulta com um especialista.
Com que idade você entrou na menopausa?
Em média, as mulheres estão na menopausa aos 50 ou 51 anos, algumas menopausadas começam aos 45, outras aos 55. Durante esse período, o nível de estrogênio é mais baixo à medida que a atividade (natural) dos ovários diminui. O consumo de álcool e tabaco, bem como o peso e o estilo de vida afetam o período da menopausa. Mas a maioria dos genes determina quando uma mulher entra na menopausa, como descobriram os pesquisadores em um estudo da Universidade de Utrecht. Para ser mais preciso: a 85% (!), A menopausa é geneticamente "pré-programada".
À medida que mais e mais mulheres optam por uma gravidez tardia, é aconselhável pesquisar quando a mãe entra na menopausa.
Se a mãe iniciou a menopausa antes dos 45 anos, ela deve ser examinada. Um declínio precoce nos níveis de estrogênio pode aumentar o risco de outras doenças como a osteoporose (veja acima).
Houve ou houve casos de câncer de ovário em nossa família?
Até dez por cento de todos os cânceres de ovário ou cervical são genéticos. Se um membro da família sofre de um desses tipos de tumor, seu próprio risco também aumenta. Se for um parente de primeiro grau - mãe, irmã ou filha - o risco de desenvolvê-lo é duas vezes maior do que o de mulheres que não têm casos na família. Se houver dois ou mais casos de câncer de ovário ou cervical (primeiro ou segundo grau) na família, até o seu próprio risco triplica.
Os exames regulares no ginecologista são recomendados em qualquer caso.
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