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- Chá de menta e gengibre para o estômago
- Chá verde e amora protegem contra resfriados
- Chá de camomila e laranja acalma os nervos
- Chá preto e canela para a barriga
- Chá e coco de hibisco regulam a pressão arterial
É tão fácil cafetear suas misturas de chá em casa.
A bebida quente pode fazer mais do que nos aquecer por dentro. Com a combinação certa, a infusão rápida se transforma em um verdadeiro especialista em saúde.
Fazer e refinar o chá pode ser tão fácil. Você só precisa dos ingredientes certos para idéias de sabor emocionantes. Já conhecido: o chá não é apenas delicioso e saudável, mas também tem um efeito salutar . Quais ingredientes podem aliviar quais sintomas ? Saiba mais aqui ...
Chá de menta e gengibre para o estômago
Preparação: Uma colher de sopa de folhas de hortelã-pimenta secas (da farmácia) e três fatias de gengibre fresco em um quarto de litro de água fervente por cerca de oito minutos.
Efeito: o chá de hortelã - pimenta é muito digestível porque relaxa o estômago e os intestinos. E o gengibre? Acrescente a isso uma digestão rápida e fácil.
Chá verde e amora protegem contra resfriados
Preparação: Coloque duas saquetas de chá verde em um quarto de litro de água quente. Após dois minutos, retire a bolsa e refine o chá com uma pitada de suco de cranberry sem açúcar.
Efeito: as catequinas do chá mantêm-se como poluentes "sequestradores radicais". Diz-se que a vitamina C no suco de cranberry apóia o efeito. Bom para o nosso sistema imunológico!
Chá de camomila e laranja acalma os nervos
Preparação: Deixe três saquinhos de chá de camomila em meio litro de água. Esfregue em uma tigela de laranja orgânica (cerca de 1 colher de chá) e adicione. Também pode ser temperado com hortelã e alecrim.
Efeito: Estudos comprovam: a camomila não apenas anti-inflamatória, mas também atua como um sedativo leve. Juntamente com o aroma de laranja, o inibidor de estresse ideal!
Chá preto e canela para a barriga
Preparação: Despeje um quarto de litro de água fervente em dois sacos de chá preto e um pau de canela (ou 2 colheres de chá de pó). Deixe descansar por quatro minutos.
Efeito: O chá preto é conhecido por seus efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. A canela tem um efeito antiespasmódico. Na mistura, estimulam a circulação e a digestão.
Chá e coco de hibisco regulam a pressão arterial
Preparação: Deixe duas saquetas de chá de hibisco em 250 ml de água de coco quente sem açúcar por cerca de cinco minutos. Também pode ser bebido frio, diluído com água mineral. Refrescante!
Efeito: De acordo com um estudo americano, três xícaras de chá de hibisco podem reduzir a pressão sanguínea durante o dia. A água de coco rica em potássio suporta o efeito.
