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problemas de estômago
Azia e problemas de estômago geralmente seguem uma refeição rica. Para ajudá-lo a sobreviver às delícias, essas dicas ajudarão contra dores de estômago.
A festa do amor é um desafio para o estômago: sempre há algo para comer e beber, guloseimas irresistíveis atraem por toda parte. Não é de admirar que o estômago, a bile e os intestinos estejam em greve. Para que você possa sobreviver às férias sem dores de estômago, reunimos as melhores dicas contra as queixas mais comuns.
O que pode ser feito para combater o colesterol alto?
Antes de comer assados e bolinhos, uma salada com chicória, radicchio ou endívia estimula a atividade biliar graças às substâncias amargas que ele contém. Assim, os alimentos gordurosos são melhor digeridos, os níveis de lipídios no sangue não aumentam tanto e a dor de estômago é evitada. Além disso, você é alimentado pela fibra mais rapidamente.
Como está a pressão sanguínea no quadro?
O potássio é um anti-hipertensivo natural. D um nível particularmente alto de conteúdo mineral em frutas (incluindo frutas secas) ou nozes, a pressão arterial já pode regular diariamente com três porções do tamanho de uma mão. Quando sal, no entanto, deve-se conter o máximo possível. Uma alternativa saudável ao tempero são ervas frescas.
Como você combate o sentimento de plenitude após uma refeição sumptuosa?
Uma longa caminhada incentiva a digestão e faz você se sentir melhor rapidamente. Estudos mostram que o remédio herbal Iberogast (farmácia) acalma o estômago e alivia a dor de estômago. Outros remédios caseiros contra a sensação de plenitude.
O que ajuda se o estômago se rebelar após várias xícaras de café?
Um chá de ervas, bebido em pequenos goles, acalma a mucosa gástrica irritada. Ideal para dor de estômago é uma mistura de chá de camomila e erva-doce . Abster-se de hortelã-pimenta - os óleos essenciais também irritam.
O que ajuda com azia?
O ácido que desencadeia a sensação de queimação pode ser neutralizado pelos produtos lácteos. Basta comer um pouco de iogurte natural com baixo teor de gordura ou requeijão . Outros remédios caseiros para azia.
O que fazer se você se sentir mal depois de muitos doces?
Claro que você não deve comer até o limite de náusea. Mas se isso acontecer, os ingredientes picantes do gengibre ajudam a combater dores de estômago e náuseas . Apenas mastigue um pouco devagar.
Como evito uma ressaca?
Beba um copo de água com cada copo de álcool. Um comprimido efervescente de magnésio evita dores de cabeça. As 6 melhores dicas anti-ressaca estão aqui.
7 especiarias para dor de estômago
O cardamomo garante que os grãos de café fortes sejam melhor tolerados.
O alcaravia torna o repolho mais digerível, evita o inchaço.
Laurel contém substâncias digestivas amargas, ideais para sopas e molhos gordurosos.
O cravo impede a sensação de plenitude, é adequado para pratos de peixe, caça e ovo.
A manjerona ajuda a digerir carnes gordurosas como pato e ganso e pratos com feijão.
O alecrim estimula a atividade biliar, apoiando assim a digestão de gordura.
A pimenta aumenta a produção de saliva, cabe em quase todos os pratos.
