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- Dicas importantes
- Purinas promovem ataques de gota
- Abaixe o ácido úrico mudando sua dieta
Dicas importantes
Como os alimentos errados podem levar a um nível aumentado de ácido úrico e, assim, desencadear convulsões, a nutrição adequada desempenha um papel importante na gota . Com a ajuda de uma mudança na dieta, os sintomas podem até ser aliviados.
Purinas promovem ataques de gota
Os pacientes devem garantir que seus níveis de ácido úrico no sangue sejam o maior tempo possível permanentemente abaixo de seis miligramas por decilitro. Caso contrário, o ácido úrico pode facilmente cristalizar e assentar nas articulações. As consequências não são apenas reclamações como dor e inchaço, mas também ataques recorrentes de gota.
Até efeitos tardios, como artrite crônica ou pedras nos rins, são possíveis. Portanto, para reduzir o nível de ácido úrico e evitar ataques de gota, os pacientes geralmente devem prestar atenção à sua dieta . Evite alimentos ricos em purina, como ervilhas, presunto cru e feijão branco, porque a purina adicionada no corpo é adicionado ácido úrico adicional.
Abaixe o ácido úrico mudando sua dieta
A dieta certa para a gota é determinada em conjunto com o médico assistente. Assim, o paciente deve manter uma dieta ainda mais rigorosa em um ataque agudo de gota do que o normal. Basicamente, no entanto, os pacientes não devem consumir mais de 500 miligramas de ácido úrico por dia e 3000 miligramas por semana. É melhor comer muito pouca carne, legumes e certos tipos de peixe, como arenque, sardinha ou anchova. Além disso, evite o fermento e tente evitar as entranhas, pois elas contêm muita purina.
Você não pode errar muito com frutas e legumes, mas também deve ter cautela aqui: enquanto alface e batata fazem parte da dieta certa para a gota, deve-se conter espinafre e couve de Bruxelas, porque essas também são purinas bastante puras. Por outro lado, ovos, leite e produtos lácteos são particularmente adequados porque a proteína contida promove a excreção de ácido úrico através do rim. No entanto, se uma mudança na dieta sozinha não produzir nenhum sucesso, medicamentos adicionais devem ser usados na terapia.
Mais dicas sobre dieta para gota
Se não houver objeções do ponto de vista médico, os pacientes devem beber de dois a três litros de líquido por dia. São permitidas água da torneira ou água mineral, além de chá e café. Refrigerantes açucarados ou refrigerantes são inadequados. As bebidas alcoólicas devem ser evitadas, pois contribuem para o aumento dos níveis de ácido úrico no sangue e pioram os sintomas. A cerveja em particular não é recomendada, pois também é rica em purina. Além disso, como parte de uma dieta adequada para quem sofre de gota, deve evitar casos extremos, como jejum, fases com sede ou refeições gostosas, pois isso também pode levar a ataques de gota.
