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As melhores estratégias anti-stress para a cabeça e os intestinos
Reunião com clientes, atividades de lazer, como esportes ou encontrar amigos - por mais versátil que seja a rotina diária, as muitas tarefas e desafios profissionais e particulares também podem significar estresse. Frequentemente, não há tempo para relaxar, um compromisso persegue o próximo e o comido fica entre o gancho e a cauda.
Mesmo para coisas aparentemente banais, como ir ao banheiro, falta o resto necessário. Nem todo corpo pode digerir facilmente essa vida agitada cotidiana. O resultado: constipação ou constipação.
Para os que sofrem, esses sintomas geralmente significam um comprometimento significativo da qualidade de vida, sentem-se desconfortáveis e inchados.
Um estudo com 2.870 pessoas mostrou que a digestão irregular tem um impacto imediato no bem-estar e na vitalidade.
Pessoas que sofrem de constipação relatam fadiga, fadiga e baixo desempenho mais do que indivíduos que não são sintomas.
Cabeça e intestino estão em constante troca
A razão para a estreita interação entre o intestino e a psique são numerosas conexões via vias nervosas que conectam o cérebro e o sistema digestivo.
O intestino é, portanto, muito sensível ao estresse mental, como estresse ou raiva.
Medicamente, essa conexão pode ser explicada de duas maneiras: por um lado, o estresse diminui a atividade digestiva.
Em situações estressantes, os neurotransmissores epinefrina e noradrenalina são cada vez mais liberados, o que estimula o sistema cardiovascular, mas inibe o trato digestivo e diminui os movimentos intestinais.
Por outro lado, em situações agitadas e sob pressão do tempo, a urgência das fezes é frequentemente ignorada ou mesmo suprimida. Esse comportamento pode levar a longo prazo a um desejo de cadeira cada vez mais fraco.
Ajuda suave para o intestino lento
Dependendo da situação e dos níveis de estresse, os sintomas podem ser mais pronunciados ou mais fracos. Às vezes, a digestão volta ao ritmo usual e, às vezes, precisa de apoio.
Uma solução perfeita é, portanto, Laxoberal® Laxative Drops. Porque estes podem ser dosados de acordo com as necessidades pessoais. De 10 a 18 gotas podem ser tomadas caso a caso, dependendo de quanto apoio o cólon precisa. O ingrediente ativo Natriumpicosulfat passa para o cólon após a ingestão.
As bactérias da flora intestinal presentes ali ativam a substância ativa, que estimula a musculatura do intestino grosso. A vantagem: a constipação é suavemente liberada e o corpo não é desnecessariamente sobrecarregado. O ingrediente ativo é absorvido pelo organismo apenas em quantidades muito pequenas e excretado predominantemente com as fezes novamente.
As 5 melhores estratégias anti-estresse para cabeça e intestino
Especialmente em situações agitadas, nosso corpo está estressado e requer muita energia. Para um alto desempenho, exercícios suficientes, pausas de relaxamento suficientes e uma dieta saudável são importantes.
Quando os hormônios do estresse são reduzidos e o estresse é reduzido, o intestino relaxa e o sistema digestivo retorna ao equilíbrio. Com as dicas a seguir, você está bem preparado para a próxima situação de estresse.
Aqui estão as 5 melhores estratégias anti-stress para a cabeça e o intestino!
