O nariz está correndo, o pescoço está coçando e as pernas doem - o outono é frio! Para que não chegue tão longe, contamos as melhores dicas contra resfriados.
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Não é tão fácil ficar bem com o frio, quando tudo espirra e tosse ao seu redor! Ao assistir sozinho, muitas vezes se sente um desconforto na garganta, um formigamento no nariz e uma dor latejante na cabeça. E quando você pegar um resfriado, dormir, vitaminas e exercícios o ajudarão um pouco. Para que não chegue tão longe, existem dicas bem testadas e novas contra resfriados.
Um conselho divertido, mas muito sério, é: sempre use sua própria caneta no escritório! Porque o "Centro Americano de Controle e Prevenção de Doenças", que lida com a proteção da saúde pública, descobriu que os vírus da gripe se espalham muito rapidamente por meio de pinos.
Além disso, não se deve compartilhar pratos ou xícaras comuns na cozinha do escritório. E apesar do frio externo, a ventilação regular é indispensável para uma cabeça livre!
Receitas clássicas para resfriados
Durma criança, durma! Nós tocamos bateria na infância, mas ainda somos muito raros: sete a oito horas à noite, devemos dormir para manter o corpo em forma. Só então ele pode comer nutrientes suficientes e se proteger contra doenças. Beber bastante, uma dieta saudável e rica em vitaminas, exercícios ao ar livre frequentes e lavar as mãos regularmente também são outros remédios clássicos para o resfriado. O que mais ajuda contra o frio, mostramos a você em nosso especial.
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