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Você atingiu seu objetivo
Deseja alcançar seus objetivos? É mais rápido - e fácil - do que você pensa: aqui vem a maneira realmente mais eficaz de alcançar seus objetivos!
Você decidiu praticar mais esportes, mas desistiu com a mesma rapidez? Você não queria ligar para um velho amigo esta semana, mas não conseguiu novamente?
Essas e outras situações semelhantes agora são coisa do passado - a partir de hoje, você poderá atingir rapidamente qualquer objetivo que definir! E isso é mais fácil do que você pensa.
O segredo é bastante simples: é chamado de se-então-pensar. Mais de cem estudos sobre uma ampla gama de tópicos já foram avaliados - sejam exercícios esportivos, dietas, negociações ou administração.
O resultado: se alguém determinar o local e o horário do projeto, dobrou (e às vezes triplicou!) A chance de sucesso para atingir esse objetivo e efetivamente colocar o projeto em ação!
Por exemplo, não finja chamar alguém de "mais tarde", mas concretize a meta - usando uma frase se-então: "Se forem 16:00, eu ligo para Sabine".
Um estudo intrigante de pessoas que planejam praticar mais esportes reforça essa teoria: um grupo de pessoas decidiu praticar esportes regularmente. Point. Concretamente, o outro grupo planejou: "Se for segunda, quarta e sexta-feira, farei uma hora de trabalho antes do trabalho".
O resultado: depois de várias semanas, apenas 39% do grupo que apenas o treinou. Por outro lado, 91% do grupo se-então permaneceu mesmo depois de semanas atléticas! Aliás, estudos semelhantes foram feitos com a intenção de fazer check-ups.
Mas por que isso funciona? Simplesmente, o cérebro humano lembra melhor o concreto do que o inconcreto.
A propósito: o pensamento se-então também funciona muito bem, se você deseja se preparar para possíveis eventualidades. Por exemplo, "Se eu receber um e-mail que me deixa com raiva, esperarei 30 minutos antes de responder." Isso economiza, nesse caso específico, uma resposta branda prematura e geralmente facilita a sua vida !
Atingir metas : Não teríamos imaginado que seria tão fácil! Nós da wunderweib somos entusiasmados e praticamos por conta própria - porque realmente funciona! Eu prometo!
