Foto: John Fedele / Blend Images / Corbis
Boa noite
"Sonhe algo bonito!" é frequentemente chamado antes de ir para a cama. E não sem uma boa razão: bons sonhos finalmente têm um efeito positivo na forma diária e no desempenho. Mas com o que você sonha, você pode influenciar tão pouco, certo? Não é bem verdade, porque felizmente existe um aplicativo inovador com o qual você pode dormir melhor e sonhar.
Sonho: ON é o nome do aplicativo para smartphone desenvolvido por Richard Wiseman, professor de psicologia e ex-mágico. Ele gosta de chamar sua invenção de "seu melhor truque" com uma piscadela.
No entanto, a mágica tem pouco a ver com a magia, porque o Dream: ON é baseado em um princípio simples, porém engenhoso: sons predefinidos influenciam ativamente o sonho.
Antes de dormir, como em um despertador convencional, defina a hora de despertar desejada e selecione um ruído de fundo. Aqui você pode escolher entre 40 sons ambientais diferentes, incluindo clássicos como um jardim tranquilo ou a floresta tropical, além de coisas bizarras, como um salão no Velho Oeste, com tilintar de vidro e pastoreio de cavalos. A pedido de alguns usuários, agora existe até uma trilha sonora de "50 Tons de Cinza" para seu próprio sonho.
O telefone é simplesmente colocado no canto da cama e registra a partir daí os movimentos de seu proprietário. Assim que o aplicativo parar de detectar movimento, o que é típico para uma fase de sonho, o show começa. Os sons ajudam a direcionar o sonho em uma determinada direção. Sonho: os usuários ON, por exemplo, relatam sonhos engraçados depois de contratar os sons de um clube de comédia.
Tudo isso acontece apenas na última meia hora antes de acordar. Segundo o inventor do Dream: ON, esta é a fase essencial do sono que tem um efeito duradouro na forma diária. Se a experiência do sonho é positiva, o clima também é melhor.
O recurso "Alarme inteligente" do aplicativo permite que o dorminhoco acorde de manhã quando ele se move bastante - nessa fase de sono leve, acordar é muito mais fácil.
Enquanto isso, o aplicativo para dormir melhor foi baixado cerca de 500.000 vezes - e muitos usuários estão convencidos dos resultados. Então vale a pena tentar!
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