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Hérnia de disco: definição, causas e sintomas
O hérnia de disco é a doença mais comum do disco. Mas não é o mais comum. Nas pessoas mais jovens, é principalmente um disco de hérnia. Em pacientes mais velhos, as cargas espinhais crônicas tendem a levar à chamada estenose do canal medular, ou seja, um estreitamento do canal medular relacionado ao desgaste. O desgaste do disco intervertebral começa em meados dos anos 20: sua crescente perda de água comprime o corpo intervertebral. Isso leva a uma sobrecarga das pequenas articulações vertebrais e gradualmente a uma instabilidade da coluna vertebral e, portanto, do hérnia de disco . O corpo tenta apoiar a parte afetada da coluna vertebral por anexos ósseos. Esse espessamento ósseo pode estreitar tanto o canal medular que a medula espinhal ou os nervos são comprimidos. Os sintomas são dores intensas, especialmente com exercícios e exercícios. Típico também é uma fraqueza nas pernas. Isso significa que, em casos graves, os afetados podem percorrer apenas alguns metros e depois fazer uma pausa.
É por isso que também falamos de doença da coluna vertebral. Em contraste com a claudicação intermitente causada por depósitos vasculares. Os gatilhos podem ser uma sobrecarga da coluna vertebral ou até um movimento errado. Não há grupo de risco específico. Além de uma certa predisposição, a falta de exercício e a má postura promovem o hérnia de disco. O anel de fibra que envolve o núcleo gelatinoso se rompe. A conseqüência: o núcleo da geléia sai e pressiona os nervos ou a medula espinhal. As vértebras mais comumente afetadas estão na região lombar (62%) e na região cervical (36, 1%). Raramente afetada é a coluna torácica (1, 9%). Sinais de hérnia de disco são dor intensa irradiando para um ou ambos os braços ou para uma ou ambas as pernas. O disco herniado pode estar associado a dormência ou paralisia.
Hérnia de disco: tratamento
Primeiro, tenta-se adiar um OP com terapias conservadoras o maior tempo possível. Assim, por fisioterapia, massagens e aplicações de calor. Mas esse processo geralmente não pode ser interrompido, a estática da coluna vertebral é ainda mais enfraquecida. Um disco herniado agudo é operado apenas com dor ou paralisia muito intensa. Porque o corpo ajuda a si próprio, o que significa que o nervo comprimido está inflamado e as substâncias inflamatórias rompem o núcleo gelatinoso existente em cerca de oito semanas. Isso também melhora ou desaparece a dor. Isso se aplica a 80% dos casos. Durante esse período, o médico prescreve analgésicos e terapias relaxantes musculares . Mais importante ainda, o paciente continua a se mover normalmente. Se o paciente tiver déficits neurológicos, como paralisia nas pernas ou na bexiga, ou se ele puder andar apenas alguns metros, a cirurgia minimamente invasiva ajudará. O corte é pequeno, com cerca de três centímetros de comprimento. Ao contrário do passado, hoje não é mais todo o disco intervertebral que é removido, mas apenas removido, o que foi empurrado. Ou seja, o espessamento do osso é removido e o canal alargado. Assim, os nervos que suprem as pernas, bexiga e intestino ganham mais espaço novamente. A dor no disco herniada é aliviada ou mesmo interrompida. Os pacientes estão rapidamente em forma novamente, podem andar no dia seguinte. Essas operações são realizadas por neurocirurgiões e ortopedistas. Os primeiros geralmente recomendam procedimentos minimamente invasivos.
Prevenção e auto-ajuda com hérnia de disco
Para evitar um hérnia de disco, você deve se certificar muito cedo de ter músculos fortes no tronco. Esportes como nado costas, rastreamento, hidroginástica, corrida, caminhada ou ioga são particularmente adequados. Além disso, deve-se prestar atenção a uma dieta saudável e ter cuidado para não desenvolver obesidade, pois isso sobrecarrega as costas e os discos intervertebrais. As cadeiras devem ter as costas bastante retas, o que permite que você se sente na posição vertical. A posição do assento deve ser alterada com frequência. Dica: Uma almofada de assento em forma de cunha é ideal para as costas e contra um disco de hérnia. Cadeiras, sofás ou poltronas macios e profundos devem ser evitados. Também é útil trabalhar em pé com mais frequência. Nesse caso, o local de trabalho deve ser tão alto que a permanência permanente seja possível. Os objetos frequentemente necessários devem estar em um ouvido facilmente acessível, pois isso não sobrecarrega a coluna cervical e a sobrecarrega. Cargas pesadas não devem ser levantadas de uma só vez, na melhor das hipóteses com ajuda.
Se você precisar levantar objetos pesados, nunca faça isso com as pernas estendidas e a coluna dobrada. Aqui você deve ajoelhar-se, deixar a coluna esticada e, então, levante o objeto pesado "para fora das pernas". Se você usar algo pesado, mantenha sempre os braços próximos ao corpo e não faça uma cruz oca. Mesmo durante o sono, a coluna não deve dobrar; portanto, um colchão médio-rígido de alta qualidade com boas ripas é um investimento importante e bom para a sua saúde e evita uma hérnia de disco.
