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- O que gostamos de fazer sozinhos
- Sozinho e feliz: 3 datas de energia para o momento perfeito
- Sozinho e feliz: 5 datas para grandes momentos solo
- Sozinho e feliz: 4 datas criativas, onde apenas escondemos o mundo
- Sozinho e feliz: 4 lugares individuais que não queremos compartilhar com ninguém
O que gostamos de fazer sozinhos
Hora para nós. Parece ótimo. Mas o que se faz melhor com o tempo solo? Para quem não acha fácil ficar sozinho, temos ótimas dicas com garantia de sorte.
Você poderia encontrar amigos, ir ao cinema ou fazer compras com seu colega - mas gostaria de ficar sozinho ? Então faça isso também! Quem o ouve exatamente no momento em que o desejo aparece, inicia a data consigo mesmo nas melhores condições.
Às vezes, a música certa é suficiente para fazer você se sentir bem e feliz, contente consigo mesmo e com o mundo. "Vamos cuidar de nós mesmos e estar atentos a nós mesmos, nos regeneramos melhor", diz a psicóloga Ursula Wagner.
Se estamos em lugares onde estar sozinho é "normal", a situação solo é mais fácil para nós. Por exemplo, no café. Não, não na loja de moda, onde apenas uma vitrine acontece. Mas no fofinho da esquina, onde você pode ler bem, as listas (tarefas) escrevem e as pessoas podem assistir. "Alone light" é o nome da psicóloga Ursula Wagner. Porque estamos entre as pessoas, incluindo ruídos de fundo e barulho de pratos, mas apenas para nós. Ainda melhor é o restaurante pop-up "Eenmaal", que abre no outono em Antuérpia (e logo em Berlim!). Há apenas espaço para uma pessoa em cada mesa.
Sozinho e feliz: 3 datas de energia para o momento perfeito
Não faz ideia do que você poderia fazer? Que tal usar o corpo inteiro? Por causa do clube no esporte é o mais bonito. Muitas vezes, não há nada melhor do que fazer uma pausa e fazer algum exercício. No seu próprio ritmo. Sem ter que conversar. Sem colher olhares críticos - mas muitos hormônios da felicidade. Não há uma razão para o chamado "Runner's High": uma alegria do corredor, que surge quando ele empurra seu corpo ao limite. Desabafar é muito gratificante. E durante a corrida , o estresse naturalmente se afasta de nós . Topo: Sozinho, não temos medo de nos envergonhar. As melhores reviravoltas nos sucedem como solistas - a nossa música favorita.
Sozinho e feliz: 5 datas para grandes momentos solo
A Universidade de Utrecht descobriu em um estudo: Sozinho , somos mais criativos. Nos grupos, as pessoas não se libertam, prestam atenção às hierarquias, filtram as idéias, porque, por B. não quer fazer papel de bobo. Uma boa oportunidade para organizar seus pensamentos sozinho é: escrever. Seja em forma de lista, calendário ou diário - o papel é familiar aos momentos bons e ruins. E há espaço para coisas novas na mente.
Sozinho e feliz: 4 datas criativas, onde apenas escondemos o mundo
Às vezes, apenas pintamos ou mexemos na nossa frente. Pensando em nada. São um com o que estamos fazendo no momento. Este momento pode durar horas - voilà, esse é o "fluxo". Um bom contemporâneo, que nem acima nem abaixo nos exige. Quando ele sai, muitas vezes deixa para trás um presente único: o que criamos graças à sua presença com as mãos. E do que realmente nos orgulhamos. Se pressionamos as teclas ou tocamos as cordas - fazer música é uma maneira perfeita de definir nossa vida emocional para a música. Quando criança, rabiscávamos para sempre, esquecendo tudo ao nosso redor. Trabalha hoje. Ao assar ou cozinhar, podemos desligar super. Prático: Com o resultado, o banquete para nós mesmos, nos recompensamos duas vezes!
Sozinho e feliz: 4 lugares individuais que não queremos compartilhar com ninguém
Todo mundo precisa de um retiro só para si. Ok, talvez como um casal recém-apaixonado você pule na banheira ou na rede - apenas uma vez. Porque descobrimos depois: Existem alguns lugares onde relaxa muito bem. A natureza é uma garantia do bem-estar. Sem acompanhamento, sentimos tudo ainda mais intenso: o sol. Birdsong. A expansão, quando estamos no cume. Heavenly!
