Low carb
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, Paleo ou vegano: Você também tem a sensação de que quase ninguém mais come normalmente. Torna-se particularmente crítico quando você come fora com os amigos.
Enquanto você está ansioso por hambúrgueres e batatas fritas, suas amigas são floridas, explicando por que não estão participando hoje. Certamente, uma alimentação saudável é importante para nós, mas um pouco de pecado também deve ser permitido. Depende da mediocridade saudável.
Realmente não podemos ouvir essas 11 frases enquanto comemos:
1. "Queremos comer macarrão hoje? Hoje é o meu dia de trapaça. "
2. "comer? Conheça já. Eu vou atrás de um vinho. "
3. "Não, obrigado. Eu almocei demais. "
4. "Você já conhece o novo super alimento? Ele enche seu estômago por pelo menos seis horas, mesmo que você coma apenas um pouco. "
5) "Eu parei de comer frutas agora. A frutose é tão ruim quanto o açúcar comum ".
6. "Estou me preparando para uma maratona"
7. "Nós fazemos hambúrgueres? Para mim, por favor, sem pão. "
8. "Eu como normalmente? Todos os outros se abstêm de macarrão, pão, açúcar, gordura, doces e álcool ".
9. "Oh, você come croissant? Você sabia que poderia comer uma pizza imediatamente com as calorias? "
10. "Meu café com leite magro com leite de soja sem gordura tem muito menos calorias do que seu café com leite".
Bem, você se reconhece de novo? Obviamente, é muito normal prestar atenção à própria dieta. Mas você não deve exagerar nas restrições. Aqui você pode testar se corre o risco de sofrer de um distúrbio alimentar. Faça o teste!
