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A imagem do seu corpo está distorcida? Você não está sozinho!
Essa bunda. Estes braços grossos. Quando se trata de nossa própria aparência, somos tudo menos amigáveis para nós. Especialmente no verão, uma imagem corporal distorcida estraga a estação da praia. Quando somos particularmente críticos? AQUI!
Aquele nariz! Essas coxas! Essa barriga! Esses pés! Quando as mulheres olham no espelho, elas vêem: um dente gigante, pernas bambas, uma caixa grossa e voltas quadradas. Não importa se o resto do mundo a considera uma mulher dos sonhos. Todos conhecemos essa visão crítica. Uma pitada aqui, uma greve lá, uma ideia: mas eu sou realmente muito gordo nas pernas!
De fato, estudos mostram que mais da metade das mulheres está insatisfeita com partes de seus corpos. Mas na maioria das vezes o problema não é o próprio personagem, mas a imagem negativa que se tem dele. Muitas mulheres veem muitas áreas problemáticas, como o estômago ou os quadris - porque estão muito focadas nisso. Tais distorções da imagem corporal tornaram-se cada vez mais comuns nos últimos anos, nos dias em que uma visão supercrítica do corpo ocorria apenas nos distúrbios alimentares, há muito tempo.
Mas mesmo que não seja tão extremo, a visão supercrítica negativa de seu próprio corpo é prejudicial de qualquer maneira. A imagem que pintamos em nossa mente determina nosso bem-estar muito mais do que nossa aparência real. Mesmo uma Sandra Bullock não acreditaria em um elogio se sua imagem interior do corpo fosse negativa.
Um estudo do site americano Refinery29 questionou mais de 1.000 mulheres sobre a situação de que mais têm medo por causa de seu corpo. As três principais respostas: férias. Beach. Casamento. Apenas os momentos pelos quais passamos alegremente por meses. E parece que somos estragados por uma "bunda grande demais", "muita barriga" ou "braços gordurosos". Que pena! Porque: Acima de tudo, a auto-estima e o desejo pela vida sofrem com a autopercepção alterada.
Se, por outro lado, você cria uma imagem muito positiva - se, por exemplo, uma mulher gorda parece curvilínea e tem mais cintura - isso não é problema. Pelo contrário, essa mulher é fortalecida pelo olhar amoroso.
Portanto, tente: deixe de lado todas as considerações de beleza. Pelo menos tente. Em vez disso, traz muito do seu próprio sentimento corporal para experimentar algo com o corpo. Mover-se, comprar roupas bonitas, comer com prazer. E apenas pense novamente. Porque: Quem vê seu corpo muito negativo, se prejudica. E leva muita alegria na vida. E isso realmente não vale a pena!
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Uma foto publicada por Refinery29 (@ refinery29) em 15 de junho de 2015 às 12:35
