Refrigerantes não saudáveis
Coca-Cola, limonada ou chá gelado podem ter um sabor delicioso, mas os refrigerantes não são saudáveis. Mesmo pequenas quantidades de bebidas doces podem desencadear doenças pulmonares, mostra um novo estudo.
Foto: Thinkstock
Um refresco complacente? Então você deve preferir recorrer a água ou sucos de frutas frescas. Para um novo estudo da Universidade de Adelaide, que foi publicado pela primeira vez em janeiro de 2012, descobriu que coque, limonada e companhia podem ser responsáveis não apenas por problemas cardíacos e obesidade, mas também por asma e DPOC (doenças pulmonares crônicas).
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O estudo foi realizado de 2008 a 2010 em 16.907 australianos com 16 anos ou mais. Destes, 13, 3 por cento tinham asma e 15, 6 por cento tinham DPOC. Os pesquisadores examinaram mais de perto o estado de saúde e o consumo de refrigerantes dos sujeitos e encontraram uma conexão. Coca-Cola, limonada, bebidas esportivas e até água mineral com sabor estavam entre os refrigerantes.
O resultado foi surpreendente em dois aspectos: por um lado, as bebidas doces dobram o risco de doenças respiratórias em comparação com os indivíduos que se abstêm completamente de refrigerantes. Por outro lado, os pesquisadores descobriram que meio litro por dia da bebida açucarada pode ser responsável por esse efeito negativo.
Refrigerantes podem causar problemas nos pulmões
Isso aumenta o risco de doença, mais refrigerantes uma pessoa consome. Segundo o diretor do estudo, Zumin Shi, esse efeito tem um efeito particularmente forte sobre os fumantes. Os fumantes também tiveram uma chance 6, 6 vezes maior de sofrer de asma ou DPOC.
Outro motivo para mudar de refrigerantes para água pura: além dos problemas de saúde, as bebidas contêm muito açúcar, que eventualmente se manifesta nos quadris. Claro, Coca-Cola e Cia. Têm um gosto bom, especialmente em dias quentes. Mas existem muitas alternativas deliciosas, como chá sem açúcar, sucos frescos ou smoothies caseiros. Com essas bebidas, você também sabe o que há dentro!
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