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- Nem sempre tem que ser comprimidos!
- Abster-se permanentemente de analgésicos
- Óleo de hortelã-pimenta tão eficaz quanto medicamentos
- Sem queixas após 15 minutos - sem efeitos colaterais
- Dicas para evitar dores de cabeça
Nem sempre tem que ser comprimidos!
Falta de sono, estresse, tensão muscular - as causas das dores de cabeça são múltiplas. Além disso, existem 200 tipos diferentes - tais. A dor de cabeça de tensão. Quase todo terceiro alemão sofre cerca de 30 dias por ano. Característica típica: Os sintomas passam da área do ombro-pescoço para a cabeça - uma sensação de que o crânio está preso em um torno.
Abster-se permanentemente de analgésicos
Os adultos recorrem rapidamente aos comprimidos. Porque quando a cabeça puxa e empurra, os pacientes querem alívio rapidamente. A longo prazo, as próprias preparações químicas podem causar desconforto. Além disso, eles sobrecarregam o trato gastrointestinal sensível e os órgãos de desintoxicação do fígado e rins. Portanto, os médicos recomendam não tomar medicamentos analgésicos mais de dez vezes por mês e não mais de três dias consecutivos.
Óleo de hortelã-pimenta tão eficaz quanto medicamentos
Além disso, nem toda dor de cabeça precisa ser tratada com medicação. Dr. Ronald Brand, da clínica de enxaqueca e dor de cabeça Königstein, recomenda uma alternativa suave: óleo de hortelã-pimenta a 10% (Euminz, farmácia, farmácia). "O efeito de alívio da dor é muito intenso - comparável à ingestão de 1 g de ácido acetilsalicílico ou acetaminofeno, como resultado de novos estudos", explica o especialista. Portanto, também é aprovado para o tratamento da dor de cabeça do tipo tensional. Porque a droga Levomenthol esfria a curto prazo tão forte que a dor é bloqueada.
Além disso: "Com o uso do extrato de ervas medicinais, a circulação sanguínea dos vasos sanguíneos do couro cabeludo aumenta em até 255%. Suspeitamos que haja uma correlação entre a melhora do fluxo sanguíneo e o desaparecimento da dor de cabeça ". Fogo.
Sem queixas após 15 minutos - sem efeitos colaterais
Para o tratamento, aplique o óleo de hortelã-pimenta nos pontos dolorosos da testa, pescoço ou ombros. Já após 15 minutos, os sintomas são significativamente aliviados. A vantagem: o remédio funciona apenas externamente, não sobrecarrega o estômago, fígado ou rins - e, portanto, também é adequado para mulheres grávidas e crianças a partir de seis anos. Afinal, de acordo com pesquisas, 40% dos alunos do ensino fundamental sofrem regularmente de dores de cabeça .
Dicas para evitar dores de cabeça
Crie pequenas ilhas de paz, z. Por exemplo, uma caminhada de 20 minutos ajuda a reduzir o estresse. Experimente técnicas de relaxamento, como ioga e esportes de resistência, como o Nordic Walking. As companhias de seguro de saúde participam das taxas do curso.
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