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- Medicina alternativa
- Acidificado por dieta inadequada
- Sauer te deixa doente
- Uma semana de jejum pode ajudar bastante
- Perder peso: um bom efeito colateral
- Equilíbrio através de nutrição adequada
Medicina alternativa
Você se sente mole e apático? Experimente o jejum: desintoxica seu corpo e cria instantaneamente novo bem-estar.
O inverno longo e sombrio estava em seus ossos - tudo se tornou um fardo: a parceria estava fervendo, ela começou a trabalhar apática e era constantemente atormentada por dores de cabeça. Às vezes, Annie S. (47) tomava analgésicos várias vezes ao dia, mas depois se sentia cansada. Desapontada, ela foi ao médico. O determinou o pH no sangue (indica o grau de acidez). Resultado: ela sofria de acidose (uma hiperacidez no sangue). Provavelmente a causa de seu cansaço. O equilíbrio de seu corpo estava desequilibrado.
Acidificado por dieta inadequada
"O equilíbrio ácido-base é importante para um organismo em funcionamento", explica o especialista em jejum Dr. Martha Ritzmann-Widderich da associação médica Heilfasten & Ernährung e. V., Überlingen. Nas células e tecidos do nosso corpo, é necessário o valor correto do pH, para que o metabolismo possa correr da melhor maneira possível. Nossas células estão trabalhando constantemente para equilibrar o equilíbrio ácido-base suscetível. No entanto, álcool, doces ou carne podem levar à acidificação de todo o corpo. Às vezes, as causas também são causadas por doenças. Inflamação crônica, disfunção renal ou diabetes não reconhecida também podem levar à hiperacidez. Medicamentos fazem o resto.
Sauer te deixa doente
Ácidos são compostos químicos que o corpo precisa processar. Porque, de acordo com a doutrina da naturopatia, a superacidificação do corpo é frequentemente a causa de doenças. Pode levar a distúrbios gastrointestinais ou dificultar a função do fígado e da bile. Um metabolismo ácido também deve aumentar alergias, enxaquecas e humor depressivo! O organismo carregado de ácidos é impotente, a pessoa afetada se sente flácida, não consegue se concentrar, como aconteceu com Annie S.
Uma semana de jejum pode ajudar bastante
O jejum não apenas cura você. Mas equilibrar o equilíbrio ácido-base é o primeiro caminho de volta ao bem-estar e à saúde. O jejum não está com fome! Jejuar significa limpar o corpo e a mente, desintoxicar reduzindo a ingestão de alimentos, fugir da vida cotidiana, desligar e se concentrar em si mesmo. "Alguns associam uma cura de jejum mais longa à meditação, para descansar internamente", diz Ritzmann-Widderich. Uma semana é mínima para uma cura em jejum. O efeito na saúde: "Os produtos de degradação prejudiciais que surgem no metabolismo são lavados para fora do corpo".
O princípio é simples: o jejum leva principalmente sopas de vegetais e sucos diluídos, chá e água. Estes neutralizam a nossa comida habitual, o que leva à hiperacidez. Também são úteis minerais básicos especiais, que são tomados na forma de pó. Para apoiar a desintoxicação, não deixe de beber muito!
Perder peso: um bom efeito colateral
"Muitos também rapidamente se livram de alguns quilos a mais", explica o especialista. Com uma semana de jejum pode ser de dois a três quilos emagrecer. "Para que depois não ocorra efeito ioiô, a semana de jejum deve ser usada como introdução a uma mudança na dieta", aconselha ela.
Equilíbrio através de nutrição adequada
Se você deseja evitar a hiperacidez a longo prazo, comerá mais doadores de base que construtores de ácido. Os alimentos "bons" são principalmente vegetais de raízes e folhas, batatas e frutas. Após uma semana de jejum, Annie S. sentiu-se completamente revivida e desde então vem prestando muita atenção à sua dieta.
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