Ingredientes para 1 pessoa
- Suco de limão e coco ralado para a borda do copo
- 100 g de framboesas
- 200 ml de leite desnatado (0, 3% de gordura)
- 1 colher de chá de suco de limão
- 1/2 colher de chá de xarope de coco
- 1 colher de chá de aveia
- Hortelã para decorar
Preparação , cerca de 5 minutos
Mergulhe a borda de vidro primeiro em suco de limão e depois em coco ralado. Leia framboesas. Purê de leite, suco de limão, xarope, aveia e frutas no liquidificador. Decore com hortelã.
Informações nutrição
1 pessoa aproximadamente 130 kcal, 540 kJ, 9g de proteína, 1g de gordura, 20g de carboidratos
