Comece em vez de adiar
Gostamos de empurrar coisas desagradáveis, como limpeza de casas, à nossa frente. Temos muitas desculpas. Mostramos como se motivar.
Amanhã, amanhã, não hoje. Todos os dias inventamos desculpas suficientes para nos mantermos ocupados com a limpeza da casa. Mas se você seguir essas dicas, em breve estará mais motivado e perceberá que a limpeza pode ser realmente divertida.
Sua desculpa: "Não tem graça."
Nossa dica para mais motivação: se você está pensando em escovar os cabelos, deve encontrar maneiras de tornar a coisa toda mais bonita. Que tal boa música, por exemplo? Quanto mais você gosta, mais se concentra nos sons bonitos, e não na escovação. Desde o trabalho doméstico é feito em nenhum momento.
Sua desculpa: "Não tenho tempo".
Nossa dica para mais motivação: se formos honestos, a frase significa: simplesmente não demoramos um pouco. Planeje a limpeza da casa com firmeza. Geralmente é mais difícil ignorar datas fixas. Além disso, podemos fornecer a motivação necessária para o trabalho que está firmemente integrado em nossa vida cotidiana.
Sua desculpa: "Sempre há algo no meio".
Nossa dica para mais motivação: se não sentimos vontade de fazer algo, gostamos de nos distrair. Defina um prazo e aposte com seu parceiro, por exemplo, até quando você estiver pronto. A pressão do tempo, também artificial, evita longas hesitações. Além disso, mesmo uma pequena competição de limpeza poderia incitar a melhores benefícios.
Sua desculpa: "Eu não posso fazer isso de qualquer maneira".
Nossa dica para mais motivação: alguns projetos parecem tão grandes que nem nos incomodam. Melhor: divida a empresa em pequenas etapas. A limpeza da casa, por exemplo, começa no banheiro, é sugada e assim por diante.Depois de resolvido um ponto, marque-o.
Sua desculpa: "Não tenho nada disso".
Nossa dica para mais motivação: para tarefas obrigatórias, você pode ser motivado com uma recompensa. Quando uma tarefa é concluída, por exemplo, há um delicioso cappuccino!
Sua desculpa: "Estou cansado demais".
Nossa dica para obter mais motivação: depois do trabalho, você ainda quer arrumar seu apartamento, mas prefere no sofá? Quem vencer, notará: o exercício - então a limpeza - faz você acordar rapidamente. Lembre-se de como você se sentirá depois disso, porque conseguiu algo - que motiva!
