Almased coloca a engrenagem turbo no metabolismo. Assista com bom humor as quedas caindo. É assim que o truque da perda de peso funciona com a dieta Almased.
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Perder peso com sucesso é fácil. Se você quer ficar mais magro e continuar, precisa começar com o metabolismo. Ele é a chave para se sentir bem e protege contra o temido efeito ioiô. Requisito básico: uma dieta rica em proteínas com bastante peixe, carne, ovos, laticínios, soja, vegetais e almased . A proteína em pó estimula o metabolismo, favorece a construção muscular e dura particularmente tempo.
O truque com a taxa metabólica
Aqueles que comem normalmente novamente após uma dieta geralmente aumentam e depois de um curto período de tempo até pesam mais do que antes. A explicação é simples: nos tempos magros, o corpo diminui a taxa metabólica basal para continuar com as reservas de energia por mais tempo. Se você interromper a dieta, a taxa metabólica basal permanece baixa por um certo período de tempo, para que o corpo possa repor suas reservas de gordura. Um truque inteligente da natureza que garantiu a sobrevivência de nossos ancestrais. Mas hoje não somos mais dependentes disso. Uma dieta bem-sucedida deve manter constante a taxa metabólica basal e impedir o efeito ioiô. Isso funciona com uma mistura equilibrada de nutrientes de proteínas de alta qualidade, iogurte probiótico e mel rico em enzimas . Uma combinação como existe no Almased. Os nutrientes - especialmente a proteína - estimulam vigorosamente o metabolismo durante a dieta. Isso mantém a queima de gordura alta, as reservas são aproveitadas, perdemos peso. A sensação de fome não ocorre porque a proteína satura por um longo tempo: até quatro horas. E mesmo o bom humor não flutua.
É assim que o Almased funciona
Como regra geral, se quilos caírem, precisamos consumir mais energia do que suprimento. Para começar, uma dieta é adequada, o que leva a uma rápida perda de peso. Segundo estudos internacionais, essa rota é a melhor base para um peso normal permanente. É assim que funciona: comece com a bebida proteica Almased . Uma porção tem 230 kcal. Você pode substituir todas as refeições por uma bebida por até dez dias, depois dois ou um. O medo dos sintomas de deficiência é infundado, porque o corpo é fornecido com todos os nutrientes importantes.
Se você gosta, substitua o jantar por Almased . Magro no sono realmente funciona. À noite, o corpo está particularmente ocupado com a perda de gordura. Isso funciona apenas se não houver muita insulina no sangue. O hormônio é secretado pelo pâncreas após refeições ricas em carboidratos para regular o nível de açúcar. Também diminui a perda de gordura. A proteína apenas aumenta levemente os níveis de açúcar no sangue, portanto os níveis de insulina permanecem baixos. A perda de gordura não é nada no caminho. Bom efeito colateral: os aminoácidos estimulam a produção do hormônio do crescimento HGH (hormônio do crescimento humano). Nos adultos, ativa não apenas o metabolismo, mas também a renovação celular - acordamos fortalecidos e de bom humor.
Quem quer ficar magro a longo prazo não pode evitar uma mudança na dieta. Os especialistas aconselham uma dieta mista de frutas e legumes, alguns carboidratos, peixe, carne magra, laticínios com poucas calorias e gorduras saudáveis. Esses ácidos graxos poliinsaturados são encontrados, por exemplo, em azeite e óleo de colza, nozes e sementes. Você deve comer entre 1500 e 2000 calorias diárias. Tenha uma idéia aproximada de quantas calorias existem nos alimentos e cuidado com as gorduras ocultas.
Construir músculos em vez de quebrar
A maioria das dietas contém pouca proteína e, portanto, ataca os músculos. Proteínas - medicamente "proteínas" - estão entre os nutrientes mais importantes do corpo. Eles são utilizados para todas as funções importantes: estão significativamente envolvidos no metabolismo, servem como meio de transporte, ficam presos na pele e no cabelo e fornecem as chamadas proteínas estruturais para o crescimento muscular. Se o corpo é alimentado com pouca proteína, retira o nutriente dos músculos. O que tem apenas consequências fatais nas dietas: em vez de apenas a gordura e a massa muscular serem reduzidas. Mas os músculos são ótimos queimadores de calorias, mesmo quando você não está em movimento. Porque as mitocôndrias, as pequenas usinas de energia em todas as células musculares, funcionam o tempo todo. Se você perder peso, certifique-se de que sua dieta contenha proteínas suficientes para evitar a ruptura muscular. Quem quer fazer mais, fornece um fortalecimento adicional dos músculos.
Sport suporta Almased
A figura não apenas se sai bem: o exercício regular também fortalece o coração e o sistema imunológico. Em conjunto com uma dieta Almased, o esporte promove a quebra da gordura da barriga. Essa chamada gordura visceral irrita toda mulher. O que é ainda mais sério é que é particularmente perigoso porque libera ácidos graxos não controlados no sangue e danifica os vasos sanguíneos. Então, dê uma sacudida e fique ativo!
Segundo novas descobertas, o corpo queima desde o primeiro minuto com gordura, o sistema cardiovascular se beneficia após dez minutos. Ideal são três vezes por semana, durante 30 minutos, cada caminhada rápida, dança ou corrida ou três vezes por 60 minutos de bicicleta. Aqueles que planejam dez minutos de treinamento diário de força são bem-cuidados. Mas mesmo aqueles que podem poupar menos tempo, fazem a sua saúde algo de bom. Para o bem da figura, você também deve usar o efeito de pós-queima (efeito de pós-queima): após cada atividade esportiva, o metabolismo e a queima de gordura são executados em velocidade máxima por cerca de duas horas. Esse efeito pode ser estendido pelo Almased. É assim que as libras derretem pelo caminho.
Ajuda rápida com recaída
Se a balança mostrar mais, substitua uma refeição por uma bebida. Mas não deixe que eles pensem no seu peso. Isso custa joie de vivre.
