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- Cenoura fortalece os olhos
- Beterraba mantém distância de derrame
- Chucrute empurra o sistema imunológico
- Aipo protege o coração duas vezes
- Tomate reduz o risco de câncer
Para defesa, coração e cérebro
Para defesa, coração, cérebro: a combinação desses cinco vegetais faz o suco mais saudável do mundo. Misture uma bebida de 0, 3 litros diariamente (todos em partes iguais) e adicione uma pitada de óleo de gérmen de trigo.
Cenoura fortalece os olhos
O vegetal de raiz fornece beta-caroteno, que o corpo converte em vitamina A. E esta vitamina protege e nutre de uma maneira maravilhosa. Na retina, é isso que podemos ver bem. E: A vitamina A é um protetor celular, reduz o risco de inflamação, promove o crescimento de novas células e mantém a pele saudável.
Beterraba mantém distância de derrame
E em termos de beterraba, os pesquisadores descobriram que mantêm as veias livres e flexíveis. Isso protege contra derrame e ataque cardíaco. Beterraba fornece betaína e ácido fólico. No sangue, essa equipe reduz a homocisteína dos resíduos do corpo, o que aumenta a "calcificação" das veias e, portanto, o risco de coágulos sanguíneos com risco de vida. A betaína também fortalece o fígado.
Chucrute empurra o sistema imunológico
O suco de chucrute fermentado com leite dá à mistura n- suco mais saudável um sabor fresco. O destaque, no entanto, são as massas de bactérias do ácido lático. Eles fortalecem a flora intestinal natural. E isso representa um bom 70% do trabalho defensivo total do corpo contra bactérias, vírus, fungos, parasitas e poluentes. Os óleos de mostarda do suco de chucrute inibem a inflamação e o ferro promove a formação de sangue.
Aipo protege o coração duas vezes
O suco do tubérculo e da aipo contém certos óleos essenciais (ftaletos). Eles relaxam as artérias, o que diminui a pressão sanguínea e alivia o coração. E: os ftaletos quebram os hormônios do estresse. Também reduz a pressão sanguínea e acalma os batimentos cardíacos. A mistura de potássio, cálcio e magnésio do aipo fortalece os nervos.
Tomate reduz o risco de câncer
A substância super-saudável do tomate é chamada licopeno e é considerada um dos inibidores mais eficazes do câncer, pesquisadores da Universidade de Heidelberg. O licopeno protege o genoma das células contra ataques de radicais livres, que surgem no metabolismo. A pesquisa também mostra que esse corante vegetal reduz o risco de osteoporose e protege a pele dos danos causados pelos raios UV.
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