Aqueles com pouco no bolso muitas vezes carregam muito com eles. Não apenas mágoa e ansiedade, mas também muito peso. Porque as estatísticas mostram: Quanto menos renda, mais é pago no "Bauch-Sparkasse". E isso tem consequências. Mas existe uma saída ... O nutricionista e autor Patric Heizmann revela o problema por trás do fast food e algumas dicas para a solução.
A diferença entre os "desempregados pobres" (aqueles que não têm emprego nem dinheiro) e os "desempregados ricos" (aqueles que têm tanto dinheiro que não precisam mais trabalhar) continua divergindo. Claro, quando as dívidas aumentam, o dinheiro emprestado acaba em outro lugar ...
Isso contribui para o bem, no outro humor bastante ruim. Mas é exatamente disso que se trata, afinal, é sobre o humor.
A caça à felicidade
Todo mundo define "felicidade" de maneira diferente. No fundo, é uma boa emoção que queremos experimentar o mais rápido possível. Além da "paz interior", as pessoas ricas podem aproveitar ao máximo, brincando no playground do materialismo: carros, barcos, casas em terras distantes em belas praias, jóias, alta tecnologia na sala de estar, roupas caras ... qualquer material expansível lista. Há algo para todo "rico" que provoca o sentimento de felicidade rápida.
Este material, rápida sorte é negado às pessoas com dinheiro apertado. As possibilidades de obter rapidamente uma boa sensação com um novo brinquedo são limitadas. Portanto, pode ser que eles tenham menos sucesso na vida cotidiana e o reconhecimento resultante, o que, por sua vez, faz feliz a curto prazo. E agora os fabricantes de sorte baratos entram em jogo ...
Açúcar, a droga do cérebro
O especialista explica figurativamente o que acontece no corpo através do consumo de açúcar: quando o açúcar inunda o cérebro, todas as lâmpadas acendem, sendo o combustível favorito da mentalidade. A inundação de açúcar é recompensada com uma enxurrada de hormônios da felicidade. Serotonina por todo o caminho. O açúcar e um banho de serotonina máximo estão ligados um ao outro: para poder mexer no hormônio da felicidade serotonina, o corpo precisa do bloco de construção das proteínas triptofano. Infelizmente, relativamente pouco é encontrado em todos os fornecedores de proteínas e eles também precisam competir com outros componentes a caminho do cérebro. Portanto, geralmente apenas um pouco do módulo de serotonina está lá em cima.
No entanto, a natureza tem um truque reservado: uma inundação de insulina induzida por açúcar empurra os comprimidos de proteína que competem com o triptofano nos músculos. Destes, apenas alguns chegam ao cérebro. Isso aumenta relativamente a proporção de triptofano. Exatamente isso então flui cada vez mais para o cérebro e pressiona o botão da sorte: é consertado mais serotonina. O cérebro vence duas vezes: boa atmosfera no sótão. Ao mesmo tempo, existe combustível favorito suficiente para as células cerebrais gananciosas disponíveis. Isso, por sua vez, explica por que somos todos tão baseados em carboidratos e por que pessoas especialmente fracas financeiramente investem em resíduos industriais de alimentos ...
Comida barata - a "droga" do pobre homem (e sua esposa)
A situação do caixa geralmente decide o que estará na mesa da casa. E quanto mais barato, mais está nesta mesa. Porque os muitos açúcares e os muitos aditivos alimentares, alimentos baratos não apenas deixam você cheio, mas também feliz rapidamente.
Patric Heizmann diz: olhar pelas prateleiras do supermercado já diz tudo. Uma barra de chocolate por menos de 30 centavos. O saco de batatas fritas e uma coca-cola custa apenas alguns centavos. O pão branco na padaria com descontos custa dez centavos. Os carboidratos (farinha, açúcar) são extremamente baratos, podem ser processados facilmente com aromas, gorduras vegetais baratas e sal, têm uma vida útil longa e podem ser disponibilizados a uma grande multidão por um preço bastante razoável. As calorias industriais adquiridas baratas fornecem uma vantagem forte na balança. E um sinal de menos igualmente forte na conta de saúde. Teme-se que os pobres morram mais cedo. Isso nem parece preocupar a pessoa em questão. Fiel ao lema: quem é infeliz no aqui e agora e procura constantemente os remédios para dar vida à felicidade, quem se importa depois de amanhã? Vamos torcer para que isso seja exagerado!
Encontrar uma saída para a espiral descendente não é nada fácil. Mas isso ainda é possível. Pelo menos para aqueles que têm motivação residual para uma vida autodeterminada em algum lugar no canto traseiro esquerdo do hipotálamo. Uma maneira financeiramente favorável à felicidade é o movimento. Porque quando as pernas são movidas, a luz também sobe novamente. O movimento também pressiona o botão de sorte. E que enorme! "Coletar boas experiências de referência" é o truque ...
Encha seus bolsos também com um pequeno Portmonnee
Se você nunca praticou esportes antes, faça uma caminhada rápida e rápida e todos os dias (sim, DIARIAMENTE) o ritmo aumenta em doses muito pequenas ou a pista é alongada. Dependendo do seu gosto. No começo, isso sempre lhe custará. Tudo o resto seria incomum. Mas toda vez que você (!) Você ficará orgulhoso de ter feito e feito. Isso lhe dará confiança para a próxima vez. Se você durar apenas quatro semanas (independente do clima, sem desculpas!), Você é uma pessoa diferente. Um homem que trouxe a droga da sorte com as pernas. E não com a boca. Dê a si mesmo quatro semanas e encha seus bolsos com experiências de referência positivas!
"Você pode fazer isso!". Você verá, há sucessos visíveis, dia após dia! Se você quiser mais dicas para uma figura esbelta, recomendamos que você participe do Semir gratuito de Patric Heizmann. Ele revela a vida cotidiana e dicas de Portmonneefreundlich para a sua figura desejada.
"Com 7 truques do dia a dia para a figura desejada"
